Wątek: Odchudzanie Magdy! POWRÓT :D Z Wami dojdę do celu :D

Ej myslicie ze ABS tylko umiesnia czy tez sie i chudnie?

Zuziu ABS odchudza ja schudłam

Ally to ja nie wiem co ci poradzic..rozumiem ze si eboisz bo ja tez sie boje tego co bedzie po diecie..ale przeciez wkoncu trzeba normalnie jesc no..ja nie chce byc na diecie do konca juz

Ej Ej tylko bez takich! My tu z dietki ślicznie wyjdziemy i dobrze to wiemy! (super rym) Będzie dobrze!

ale co to znaczy wg Ciebie normalnie ? mi jest w miare dobrze z tym co jem i ile jem , czasmi mam napady ,( ale dotychczas ponad 1500 nie przekraczaly ) i tak prawie polowa moich dziennych kcal to jabłka :/ chyba jednak bede musiala z nich zrezygnowac :/, dobrze ze nie chce mi sie slodyczy

moj glod na slodycze sapokajaąją wafle ryzowe w czekladzie heeh wiem ze to slodycze ale dlaczego mam sie nie skusic skoro jeden to tylko 80 kcal ?:P

Dla mnie normalnie to 1800-1900kcal.. ja chce tyle własnie jesc jak wyjde z dietki. Nawet sobie nie wyobrażam ze bede musiała jesc mniej bo przeciez całe życie bede musoała wyliczac co jem i uważac zeby nie za duzo ;/

kurde jakie to wszystko trudne

ja bede liczyla kalorie jeszcze przez oklo 2 miesiące od początku wychodzenia z diety... a potem dam spokoj... jak bede tyla to wroce na diete

Madzia ma racje.Trzeba miec do wszystkiego zdrowe podejscie. Jak zobaczysz ze tyjesz to znaczy ze zle jesz i znow zmienisz swoj jadłospis. Odrazu nie wrócisz do wyjsciowej wagi nie martw sie.

j tez mysle ze dla mnie 1800-1900 bedzie odpowiednie
Kalorie bede liczyc po wychodzeniu, no ale nie cale zycie,
po prostu juz zmienilam swoje nawyki, jem czesciej a mniej nie jesm wieczorami etc.
Jesli zmienilam te nawyi pożądnie to sie nie mam czym martwic

Ally na 1500 ludzie sie odchudzają wiec jak moglabys przytyc, rozumiem twoje obawy ale nie mozesz tak tego dalej ciągnąc bo na 1200 bedziesz dalej chudnąc i twoja niedowaga nedzie sie robila coraz wieksza,