Wątek: Odchudzanie Magdy! POWRÓT :D Z Wami dojdę do celu :D

jasne, że możesz!! ja na SB schudłam 8 kg ale to nie dla mnie bo za duzo wyrzeczeń... :P chociaż może bym spróbowała...ale na samych jajkach i serze... ehhh pomyslimy :P trzymam za Ciebie kciuki napewno Ci się uda !!

Dzięki
Jak narazie jakoś mi idzie. Jedyną rzeczą, której mi brakuje są jabłuszka Takie pyszne, twarde :P :P
Później planuję sobie pierwszą fazę troszke przedłużyć o jakiś tydzień... Narazie zaczęłam czwarty dzień. W niedzielę pierwsze ważenie
W przed niedzielą jeszcze kolacyjka u dziadków

Heyka kochane,
ale ja Wam zazdroszczę!!!Ja myślę o SB...trudno jest na niej wytrzymać??Mam 1,71 wzrostu i ważę 66,5 kg Chcę ważyć 60 ,muszę ważyć 60 !!!Pomożecie??

ja jestem na southbeach dopiero pierwszy dzien
jest latwiej niz myslalałm
moze nie jest jakos cudownie ale da sie przezyc

a ja w sumie 3 tylko ze mam wrazenie ze strasznie duzo jem a przeliczajac na kcal to wychodzi ok 1200-1300,-czyli normalnie znowu przegielam slonecznikiem ale dzisiaj juz bylo mniej niz wczoraj -grunt to si eni zalamywac , cholibka ale na pewno te jaja nie zaszkodza ? duzo ich jem i nie wiem co z cholesterolem

hello
ja tez zaczynam od nowa ;D buziak ;*

ja jestem 3 dzien na SB i dzisiaj po raz pierwszy nie bylam glodna w szkole

Ma może któraś z Was ten ideks gdzie wypisane są wszystkie te wartosći jedzenia??Po dwóch tygodniach około ilu kg się gubi??

Witaj Magdo :* No i jak tam idzie Ci dieta? I na jakiej w koncu jestes?


Madziak, gubi sie roznie, ponoc do 6 kg, ale ja mysle, ze to tylko przy wiekszej nadwadze czy otylosci, normlanie to gdzies ze 4 (zreszta, co ja bede przypuszczac, moze dziewczyny, ktore przeprowadzaly ta diete, pamietaja, ile gdzies tak spadlo kg przez te 2 tyg??

Co do indeksu, to przykladowy adres =http://zdrowezywienie.w.interia.pl/glikemiczny.htm#tabelaindeksow

ehh... dziewczyny znowu zawaliłam... musze schudnąc te 10 kg! wiem że potrafie, ale gdzieś w środku kusi mnie żeby pójść na łatwiznę... moim marzeniem jest zostać modelką, ale do tego musze być szczupła... ostatni przeszłam casting i występowałam jako modelka na pokazie sukni ślubnych... podoba mi się to i chce zostać modelką! Chcę spełnić swoje marzenia i je zrealizować, ale muszę działać szybko! Tak na moje oko to 1- 2 miesiące wystarczą mi na zrzucenie tych zbędnych kilogramów... ale muszę mieć motywację! Zacznę od jutra moją początkową dietę SB! Sądzę, że jest dobra, nie chce mi się pryznajmniej jeść w skzole gdy ją stosuję! Wklejam wam kilka fotek z teraźniejszą wagą! Powiedzcie szczerze jak wyglądam...

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]