no chyyba,
ja kozystalam m.inn. z tego
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...gi+p%B3atk%F3w
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...gi+p%B3atk%F3w
eh to szkoda ze jednak 50, ale nieprzesadzajmy od 20 g wiecej platków nie przytyje :P
Wersja do druku
no chyyba,
ja kozystalam m.inn. z tego
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...gi+p%B3atk%F3w
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...gi+p%B3atk%F3w
eh to szkoda ze jednak 50, ale nieprzesadzajmy od 20 g wiecej platków nie przytyje :P
no jasne,ze nie przytyjesz ;)
ale ja jednak zostane przy tym,ze to 50g :D
Ja nauczyłam sypac sobie płatków na oko :wink: wiem ze nie sypie za dużo bo mam specjalną mini-miseczke do śniadanka :D
ja tam waze sobie zawsze :P
jak mama kupuje 0.5 kg platkow to od razu do 10 woreczkow i jazda :P
hej:*
no i udalo mi sie dzisiaj z tym francuskim ;) nie zapytala mnie, chociaz nawet jesliby zapytala to moze bym cos wydukala :P
a dzis:
:arrow: platki z mlekiem, serek wiejski, kromeczka chlebka
:arrow: 2x grahamka z szynka
:arrow: pol kotleta mielonego, pol ziemniaka, 2 ogorki kiszone
:arrow: kefir i grejpfrut ;)
i jest piekne 1200 :D
kurcze nie chce mi sie cwiczyc, normalnie to mialabym troche ruchu na w-fie, ale nam odwolali
:lol:
bylam dzisiaj na zakupach, kupilam sobie moje jedzonko, tzn, serki wiejskie, joguty, kefiry no i platki fitnes :D
slicznie pieknie Ci idzie ja dzis 550 :( ale by bylo mniej gdyby nie baton :(
jutro zrobie cos brzydkiego.. zjem bulke slodka :D
a ja dzisiaj zrobilam cos brzydkiego :zjadlam sporo jablek :?
jablka to przynajmniej zdrowee sa :D a drozdzowka nie, ale mam taka ochote, ze masakra ;)
no tak ale tez mozna od nich przytyc :/
i jeszcze jedno cos nie moge zmiescic sie w dietce 1200:/ dlaczego nie mam juz takiej silnej woli jak kiedys ? :(