śledz solony ma 218kcal w 100g ;)
Wersja do druku
śledz solony ma 218kcal w 100g ;)
Kasi3k, Ty chyba nie wiesz, co to jest tragedia :lol:
Aaaa! dopiero co wstalam :| ale mi sie przysnelo dzis :P nie lubie tak dlugo spac, rzebra mnie teraz bola od lerzenia na brzuchu :lol:
No i przez to nie bedzie dzis 2 sniadania :P bo nie zdaze bo mam obiad o 13 :lol:
A sniadanie (ktore sie wlasnie robi):
platki owsiane (50g), szklanka mleka 0.5% -------> 285kcal
ale u mnie brzydka poooogoda, pada i wogole :| chyba nie pojde sobie dzis na ten festyn jakos nie chce mi sie marznac i moknac :lol:
hehe a ja właśnie uwieeeeelbiam długo spać :lol:
Ja dziś też mam obiadek wcześnie (chyba :lol: )
hihihi u mnie etz brzydko , nieskie cisnienei i spac mi sie starsznie chce ;/
nie cierpie takiej pogody :twisted: nawet ksiazki mi sie nie chce czytac :|
Z chwile obiadek:
udko z kurczaka ;)
tez mam udko :D i ziemniaczki i mizerie :D:D::D
U mnie tez nie najlepsza pogoda...
A mieliśmy dziś mieć grilla :evil:
u mnie sie o dziwo wypogodzilo i jest sloneczko :|
u mnie nie pada ale pochmurno jest :P
Podwieczork:
jablko, jaourt
a zaraz sobie jeszcze zjem:
2xchlebek + 2 plasterki szynki :D
Z cwiczen: 1h na rowerku :D