No pięknie Sylwia :lol:
U mnie chyba dziś ćwiczeń bedzie zero :twisted:
Wersja do druku
No pięknie Sylwia :lol:
U mnie chyba dziś ćwiczeń bedzie zero :twisted:
hmm.. mam juz tyskaka, ale ja mam ochote na looooda jeszcze :lol:
No to loda do 1200 możesz zjeść :lol:
loda mm w taka pogode pozwalam CI ;)
:twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil:
:twisted: loda nie zjadlam ale zjadlam co innego :[ i takim oto sposobem mam 1800kcal, pocieszam sie tylko tym, ze przez godzine na rowerze spalilam cos kolo 400kcal..
Gdzie sie podziala ta moja silna wola, ktora mialam wczesniej?
:twisted:
Czasami jak się ma gorsze dni tak jest...
Kurcze, dlaczego musi ciągle padać? Gdy jest ładna pogoda to jeżdżę na rowerku na wieś (mieszkam w Warszawie) i tym samym spalam ponad 600kcal... a tak dużo mniej :(
Ja chcę słoneczko!
A tam jedna wpadka, to nie jest aż tak,źle :twisted:
ale jutro już pięknie ma być! :lol:
cos niby zjadla ze policzylas sobie tyle :>
slonecznik i hamburgera :lol:
ale dzis musi byc ladnie :D
sniadanie:
platki fitness z mlekiem, activia ------> 400kcal
Przed sniadankiem pojezdzilam sobie na rowerku 30min :P
uuuu tez mam slonecznik w domu :/ zjadłabym ,ale nieeee :P
Moglo byc gorzej.. Najwazniejsze, ze dzisiaj ladnie idzie :)
No właśnie, ważne żeby dziś było pięknie :wink:
no i git :P
Moja mama je nałogowo słonecznik :D Też lubię, jak zaczne jeść to nie mogę skończyć, a tak normalnie mnie nie ciągnie :) I dobrze. Pyszny jest...
pyszny ale ile kalorii :P
ot co... :P
ale jest zdrowy bo ma nasycone tluszcze etc ;)
No Luziu jak tam u babci było?
Mnie też wywiało na jedną noc :wink:
a calkiem, calkiem bylo :D wlasnie wrocilam :P
hmm.. no niestety nie bylo do konca dietkowo :lol: no ale coz, zycie :D
ja slonecznika jem tak po lyzce: ) nigdy nie probowalam jesc go ot tak , tylko zawsze dodaje do salatki czy czegos :) wlasciwie do wszystkiego chyba :P ale dobry jest taki na chlebku slonecznikowym
wow, nigdy nie jadlas slonecznika, ot tak ? :D
ja zawsze jem ot tak heeh :D
no wlansie ja tez :lol:
Motyl, skąd Ty się urwałaś?:D
Luzia, damy radę :D
Motyleq z nieba spadl :D
takiego o, samego slonecznika, tez dawno nie jadlam.. ale to prawda, jak czlowiek sie dorwie, to juz nie da rady przestac.. jak z pistacjami (u mnie tak jest :D)
Luzia dobra jest :wink:
ja kocham taki slonecznik luskac !! ale dawno nie ajdlam ooooooo !!!
dzis zaczelam ladnie: przejechalam 1h na rowerku przed sniadaniem :lol:
a dzisiaj moj jadlospis bedzie wygladal inaczej :P (ze wzgledu na moje ostatnie obzarstwo u babci :P )
a wiec zrobile sobie male oczyszczanko :D i przez caly dzis mam zamiar zjesc: warzywa na patelnie (obiad) i wypiac 1 l soku z marchwi :P
Ciekawe czy dam rada :lol: musze :D
ja bym mogla wypic nawet 10 litrow soku z marchwii :))))
uda Ci sie:)
no no zycze powodzenia ;)
Ja w sumie też mogłabym żyć tylko na mrchwiowym...
Np.taki z Hortexu 36kcal/100ml, czyli 360 na litr.I jak nic mieszcze w tysiączku i wypijam 2,5 litra.Hehe marzenia... :D
czuje sie jakas taka.. hm.. Glodna? :lol:
jestem juz po tym swoim warzywnym obiadku :P zjadlam pol paczki warzyw i zastanawiam sie, czy sobie nie zjesc drugiej polowki :lol:
W koncu cos mi sie nalezy, za te 1h 30min na rowerze :lol:
JAk tyle spaliłaś to spoko :lol:
Drugą paczek zjedz :wink:
A ja zaraz na rolki wybywam :lol:
Luzia dzieki za esy :D
warzywa zapychają ale nie na dluugo, wiec mozesz zjesc :wink:
no Luzia, dawaj dawaj :D:D
JEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEESC :(
ale sobie wymyslilam oczyszczanko :| glodna jak nic jestem :/ jakos sie nie "najadlam" tym soczkiem (ostatnim posilkiem) o 15 :P
A wiec dzis:
3x szklanka soku z marchwi
1 marchewka
750g warzyw
1h 45 min na rowerze :P
no ale oczyszczenie miałaś niezłe :lol:
wlasnie nie.. nie tak mialo byc.. ;/
mama czekoladki mi do pokoju przyniooosla ;(
nie ladnie mamo Luzi, nie za ladnie prosze Pani 8)
i co z tymi czekoladkami?
nie zjadlam, dalej leza sobie :D :D jak na razie nie mam na nie ochoty :P
Dzis:
:arrow: platki owsiane+ mleko, sok marchwiowy -------> 370kcal ;)