jak milo :D
Ha! a u mnie mial byc jeden i byl! jestem z siebie dumna;p
ja mialam straszna ochote na faworki, ale mi mama nie chciala zrobic :(
Wersja do druku
jak milo :D
Ha! a u mnie mial byc jeden i byl! jestem z siebie dumna;p
ja mialam straszna ochote na faworki, ale mi mama nie chciala zrobic :(
a ja też myslałam że zjem tylko jednego ale tak mi smakował że musiałam zjeść drugiego :oops:
hehe, ja tez sie balam, ze tak bede miala..
Troche zaluje tego, ze mnie nie ponioslo i ze sobie nie pojadlam, no ale cuz, dla mojej diety to lepiej :wink: dzis wyszlo mi nie cale 1200kcal, wiec to i tak wiecej niz byc powinno;p
a z cwieczen dzis zaliczylam 30min jazdy na rowerku i brzuszki:)
A jutro
:arrow: jaski z mleczkiem
:arrow: kajzerka z szynka
:arrow: ryz z pieczarkami
:arrow: serek wiejski
to bedzie 920 kcal wiec 80kcal zostaje jak bym miala jeszcze na cos malego ochote w miedzyczasie..
Jutro piatek, jak ja nie cierpie piatkow :? mam zawsze 8 lekcji, na szczescie jutro jedna nam odwolali, wiec ide na 9 :D i same takie zmulaste, np lacina, z najnudniejsza babka na siwecie... blee;p
ja jeszcze nie planowałam dokladnie co zjem jutro ,ale mniej wiecej wiem ;D jednak takie planowanie jest lepsze ;)
ja nigdzie nie moglam znalesc faworkow;/
nom, jest lepsze :wink:
Kuuuuuuuuuurde, moja waga dalej pokazuje 60kg :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :? :? :? :? :? :? :? :? :? :? :?
Buuuuuuuuu:( a myslalam, ze nareszcie cos sie ruszy :cry:
Luzia;*
nie zalamuj sie... hmm to normalne ze waga stoi w miejscu, nie mozesz rezygnowac. mi przy mojej wczesniejszej diecie przez 2miesiace waga nie spadla ani pol kg ale pozniej juz bylo gadako... pieknie sie trzymasz:) bedzie dobrze:*
bedzie dobrze :D
e tam moja waga od 2 tyg jest taka sama i sie nie zalamauje mimo ze trzymam diete ;) wyluzuj;p
2 tygodnie to byly u mnie 2 tyg temu.. moja waga nie zmienila sie od miesiaca..
Cerise serio 2 miesace? a potem normalnie zaczelas chudnac?? ile kg stracilas, ze sie wga zatrzymala??
dzisiaj wszysta z dietka ok, nie przekroczylam limitu, a nawet jestm cit przed 1000 :wink:
Przed chwila wrocilam z solarium :D gosciana powiedziala mi, ze jak sie chce uzyskac trwala opalenizne to trzeba codziennie przez 3-4 dni chodzic, bo inaczej to nie ma sensu bo sie pigment ze skory wyplukuje.. :shock: wiec chyba pozlucham jej, w koncy sie chyba na tym zna, i pojde sobie tez jutro :P oczywiscie jak nie bede czerwona :P
dzias zero cwiczen :? nie chce mi sie po prostu:P
Bylam na zakupach i kupilam sobie nareszcie herbate czerwona, jejuu jak ja jej strasznie dawno nie pilam!
no z tą wagą to różnie bywa...czasami się franca nie chcę ruszać i choćby nie wiem co to sie nie ruszy...ale kiedyś w końcu się podda, nie ma bata :P
u mnie etz bez cwiczen oO nie mam sily , leb mi peka;/
Cerise to mnie pocieszylas tym, ze waga moze az tyle nie spadac - jakby co to sie nie bede juz tak martwic :)
heh Luzia widze, ze jestes kolejna osoba, ktora dzisiaj zakupy robila. Dietka dzisiaj swietnie Ci poszla, cwiczonka sobie jutro porobisz, wiec bedzie spox :)
No robilam, musialam sobie zapas soku marchwiwego kupic :wink:
Wstalam sobie, ide do lustra, i co widze? moje piekne czerwone policzki;p heh chyba jednak troche mnie zlapalo w tym solarium :P
jestem juz po sniadanku w postaci serka wiejskiego, sklanki soku marchwiowega i 2was :wink:
uuuu dobre sniadanie miłas :)
dobry to ja dopiero bede miala obiad: spagetti, mama chce mnie zatuczyc na smierc;p ale zjem sobie tylko mala porcyjke :P
ja tez na sniandanie mialam serek wiejski ten piątnicy :wink: i jeszcze platki z mlekiem :D
a na obiad kupilam zapas warzywek a moja rodzinka bedzie wcinac mielone 8)
u mnie spaghetii baardzo czesto jest :?
A dobry jest serek wiejski tak sam bez niczego? Mi sie wydaje o(c?)hydny ;p
serek wiejski...mmmmmmm... :D
serek wiejski>all on jest wlasnie najlepszy bez niczego :D:D:D:D
oo spagetttii !! mam makaron i sos z pudliszki :roll: hm zobaczymy jak nic nie wymysle to s zrobie ;p
bez niczego najlepszy 8)
z dodatkami niecierpie...nap. z jakimis ananasami fuuu... :x
uwielbiam serek wiejski, jest naprawde switny i zgadzam sie, ze najlepiej smakuje sam! kiedys probowalam go z miodem zjesc, to byla dopiero ochyda, fu! nigdy wiecej!
Uwaga musze sie pochwalic: nareszcie kupilam sobie ten chrupki chlebek co ma 13 kcal w kromce!! Moje poszukiwania sie oplacily :wink:
Kupilam sobie tez cykorie instant, to jest jakby taka kawa inka, z mlekiem swietnie to smakuje, a na opakowaniu jest napisane, ze moze to byc (w zaleznosci od ilosci spozywania) srodek odchudzajacy, lub srodek na zaparcia :) hmmm, chyba zaczne to pic, oczywiscie na w takich ilosciach jak pisze na opakowaniu, ot tak, sporadycznie :) jest tam jeszcze dodane, ze chamuje to chec na spodycze;p
ja nigdy nie jadlam sera bialego z miodem :o
co do tej kawy to bleee nie smakuje mi ... ale owszem jest dobra przy dietach jako uzupelnienie bo ma duzo blonnuika i wspomaga trawienie ;)
ja ogolnie nie lubie zadnych kaw.. ta z mlekiem i slodzikiem wcale nie jest taka zla :wink:
jak wrzuce fotki na kompa to Wam pokaze moja kawke ]:-> ale to pozniej moze;p
oo ja wczoraj widzialam tą kawke ale nie wiedzialam co to jest :?
kurcze musze kupić, mama zbankrutuje co chwile zmieniam kawy...heheh :wink:
mam paczke capuccino, pudelko inki mlecznej, budelko mocnej zbozowej no i zwykle kawy.
kurcze a wiesz moze ile kcal ma ta cykoria? niby nie licze z inki, ale tak dla swiadomosci :D
ja mam tlyko czarna kawe ^_^ bo ta z cykkoria wywalilam bo nikomu nie smakowala;D
330kcal w 100g :wink:
ja nie moge pic czarnej kawy, bo zaraz mi sie ciemno przed oczami robi i ogolnie czuje sie jakbym sie czegos nacpala;p
Co to za chlebek co ma 13 kcal w jednej kromce?
Chrupki, firmy goodfood :wink: kosztuje cos kolo 2,30zl za 100g
no on jest smaczny ,ale ja jednak wole wafle ryzowe te grube :)
A smaczne? Zda się tym najeść?
ujdzie, ale ja tak samo jak Hiphopera wole te wafle ryzowe :wink: najlepiej pikantne :P
Ja jem pieczywki chrupkie CHABER bez cukru. Kromka - 19 kcal.
Serek wiejski najlepszy jest z ogorkiem kiszonym, cebula, papryka i kielkami soji. Pyszne :roll:
To tez musze poszukac tego chlebka :D A pyszny jest chleb ciemny ze sliwkami ;] Tylko, ze ma wiecej kcal ;/
ten ze sliwka ma 50 z hakiem wiec nie jest tak zle ;D
ja jadam ten chlebek ryzowy, dla urozmaicenia czasem jem, ale wasa można sie bardziej najeśc, on strasznie male te kromeczki ma, ale dobry tez jest :wink:
A ja jeszcze lubię wcinać wafle ryżowe ^_^
Jedna kromka ma 35 kcal0a jakie to pyszne i pożywne :wink:
wafle ryzowe najlepsze sa z plasterkiem szynki z indyka i serkiem zoltym ^_^
a ja nie jem wafli ryżowych... :D