Wątek: Do lata pare kilo! Kto idzie ze mną?

Leciutka wiem coś o tym, mi też mówią, że przesadzam,ale kiedyś było jeszcze gorzej. teraz mówią, że jest dobrze, ale ja się w tym nie czuje....ja używam takiego dość taniego kremu, ale jest nawet dobry i super pachnie - Soraya - balsam do ciała ujędrniający. kiedyś miałam roświetlający jest super ale nie ujędrnia.Ja hahat nie pije. jem tylko mniej. ja bym chciała tez dojść tak do 55kg, 56....chodz liczby się tak nie liczą, nie chec boczków cholernych.
dorcas a masz fotkę jakąś?

Dzisiaj zjadłam już:
3 kanapki z białym serkiem około 500kalori.Dużo jak na tą godzine ale damy rade.

Dzisiaj zjadłam już:
3 kanapki z białym serkiem około 500kalori.
zupe kapuśniaczek około 300kalori
szklankę soku około 50kalori

Te kanapki to wieeelkie musiały być skoro 500 kalori miały O___o Ja za jedną kromkę licze max. 80-100 kcal, jeżeli jest duża i gruba.
Hm...

PERwerS to może troszkę przesadziłam, ale cały chlebek ma 500gram , ja zjadłam 3 skibki są dość ciękie, jest to ciemny chlebek z słonecznikie, bez masła z białym serkiem...to co myślisz?

Nie powiem Ci ile to miało kcal, bo nie znam wagi... Chleb słonecznikowy w 100g ma 248 kcal, na jedną kromkę (taką dużą) dałabym 40g...
I do tego ile tego tam serka miałaś.
Myslę, ze możesz odjąc 100 kcal od tego posiłku

Dzisiaj zjadłam już:
3 kanapki z białym serkiem około 400kalori. Liczbę zmieniłam za naradą z koleżanką PERwerS
zupe kapuśniaczek około 300kalori
szklankę soku około 50kalori

czyli jak by to wyszło to narazie zjadłam
750 kalori

No i ładnie, jeszcze jakąs kolacyjkę lekką
A soczek jaki?
A kapuśniak? Tabele podają 100 kcal - 250 ml Ja tam nie jem, wiec nie wiem Zależy jak się to robi, czy z jakąs zasmażką.. <kompletnie zielona jestem w tym>

Licz licz, a się doliczysz

PERwerS dzięki za pomoc, soczek jabłuszkowy..ja lubie pić soki, napoje dużo kaloryczne dlatego postanowiłam pić jedną szklankę dzienie od dzisiaj bo innaczej nie wytrzymuje. A co proponujesz na kolacje?
ile masz lat?

15 skończę w kwietniu
A soczek jabłkowy ma jakieś 45 kcal w 100 ml Wiec szklanka bedzie mieć więcej niż 50 kcal.
Na kolację Wasa z jakimś serkiem, szyneczka... Albo dwie małe kanapki z czymś tam Ja tak jem.

PERwerS a ja 15 21 lutego...nie nalałam czubatej szklanki..więc wiesz..Nie jadam wazy, na kolacje planuje jogurt z owocem...albo płatki z mlekiem...ale to o 18 zjem.