hej,
najpopularniejsza dieta to dieta 1000kcal. Na internecie znajdziesz mnóstwo przepisów. Możesz również kupić ksiązke. Srednio chudnie się 1-2kg na tydzień. ja chudłam 2.
Staraj się równiez regularnie ćwiczyć, a do wakacj będziesz już lżejsza i zgrabniejsza. Zapraszam do mnoie