Wątek: Dziennik rózgi

ech nie pilam jeszcze waniliowej herbaty

hejka u mnie dzis w domu imieninki mamy wiec zjem kilka slodkosci ja pije 1 dzien Slim Figurke spalanie i jest pyszna ale lubie tez czerowna i zielona pic no ale jest luxio za tydzien wazenie tak zdecydowalysmy z mamcia
zjedzone:
4 chlebki chrupkie + szyneczka + pomidorek= 200 kcal
soczek grejfrutowy= 80 kcal
mandarynka=35 kcal
kiwi= 20 kcal
2 chrupkie chelbki +pomidorek + szyneczka=100 kcal
soczek= 80 kcal
zupka warzywna=150 kcal
1 pralinka = nie wiem
665 + pralinka
nie wiem co mnie napadlo na ta szyneczke ale domowej roboty chudziutka

34 dzień - 12 marca 2006
płatki kukurydziane - 300 kcal
mleko 0,5% - 20 kcal
serek jogobella - 170 kcal
chipsy - 650 kcal
oranżada - 50 kcal
czekolada - 70 kcal
boszkopty - 100 kcal
ziemniak - 70 kcal
filet z kurczaka - 150 kcal
mizeria - 40 kcal
Razem: 1630 kcal.

Ćwiczenia:
Gimnastyka - 75 kcal
45 min aerobiku - 530 kcal
Spacer - 60 kcal
7 minut biegu w miejscu - 100 kcal
Razem: 765 kcal

Hej dziewczyny! Razem raźniej! Perwers ładnie ci waga poszła w dół Super!

Mialam dzis podobny obiad, ale moj filet na pewno mial wiecej kcal bo pływał w oleju. Fu... Hyhy;]

Buziaki girls!;*

Hej Perwers Super Ci waga idzie w dół ? Na jakiej jesteś diecie??

Fajnie ze kazdy dzis mnie pomija

hehe...pięknie idzie Wam obu

zjadlabym chipsy

właśnie jak WAM idzie kochane dziewczyny ?

:*

Rózga, do czasu mnie pomijano Dzisiaj jakiś przełom...

Dwunastko, przez weekend trochę sobie pojadłam, sprawdz wstecz. Ale teraz juz będę na 1000 kcal.
Paula, dzieki. Ja sama nie wiem ile w tym kurczaku było kcal, bo na pewno nie zjadłam 100g mięsa (100g - 150 kcal), moze z 60-70g, jeszcze dałam w tym punkcie kalorie na margarynę.

A te chipsy to porażka, teraz totalna mobilizacja...