Wątek: Kilogramy PA,PA - Czyli kotek się odchudza :)

To będzię mój dziennik odchudzania Mam nadzieję że będę miała dużo sukcesów w tej dziedzinie Działania rozpoczęłam w poniedziałek i jutro czeka mnie pierwsze ważenie ... Zobaczymy czy coś mi ubyło :P A póki co właśnie zabieram się do jedzenia śniadania : 3 łyżki musli + 150 ml mleka 0,5%

Hejka...
Będę Cie wspierać Ja mam taką moją dietę od dzisiaj i wiesz co myślę, że na śniadania za mało jesz bo jest taka zasada w odchudzaniu:
1. Śniadanie zjedz jak król.
2. Obiadem podziel się z przyjacielem.
3. Kolacje oddaj wrogowi.

Myślę, że naprawdę powinnas jesc woecej na sniadanie :P

A tymczasem wpadnij do mnie "jak sie tego pozbyc"

anakonda14 Popieram, Cie koleżanka nasza nowa za mało je na śniadanie.
Ale miejmy nadzieje, że się opamięta i będzie luzik.

Uda Ci się kochana schudnąć, napewno, tylko jedz więcej na śniadanie.

na sniadanie najwięcej
a kolacje małą oczywiście można, żeby w nocy głód nie dopadł, ale gdzieś tak 3 godz. przed snem

Faktyznie to co napisałam to może wydawać się mało ale zapomniałam dodać że jadam 2 śniadania. Pierwsze koło 7 i jest to właśnie to musli codziennie aby poprawić metabolizm i drugie koło 11 bo wtedy dopiero zaczynam się robić głodna Na to drugie to zjadam albo kanapuśke z grahamki + jakiś owoc albo grahamkę z jogurtem

Dzień II:
Dzisiaj postaram się bardziej opisać moje dietowanie hehe
Codzienną porcję musli już zjadłam i wykonałam 50 brzuszków. Postanowiłam dziennie robić ich po 100, 50 rano i 50 wieczorem. Muszę jakoś doprowadzić brzuch do porządku bo po zimie i jesieni obrósł tłuszczykiem :P Ponadto pół godziny dziennie mam zamiar przeznaczyć na ćwiczenie na takim przyrządzie co go rodzice wczoraj kupili Dziś na drugie śniadanko planuję kanapkę z połowy serka topionego z jajkiem, kapustą pekińską, pomidorem , papryką , rzodkiewką i ogórkiem Mam jechać dzisiaj na kulig no i pewnie zmuszą mnie żeby zjeść kawałek kiełbaski więc na to konto zrezygnuję z wcześniejszego obiadu a zjem koło 17 obiadokolację I będzie to zapewne pół torebki ryżu dwa kotlety sojowe i sałatka z kapusty kiszonej No i jeszcze w międzyczasie zjem jabłko i pomarańcza

I sobie elegancko poradzisz A ile masz wzrostu? Bo ja ważę prawie tyle samo, a mam 163 cm

a no napisz wzrost

Coś koło 1.74 Właśnie wróciłam z kuligu i jestem padnięta .... Cała przemoczona i wyziębiona .... Jakich ja mam kochanych kolegów w klasie. Jutro będę cała w siniakach bo nieźle śniegiem dostałam ... A jak przyjemnie leży się buzią w śniegu a na tobie siedzi dwóch kolegów i dogniata .......

174 cm? To Ci wystarczy schudnąć do 62 kg i będziesz laska
Ładnie Ci idzie.