no i super :D
Wersja do druku
no i super :D
*****aaaaaa
Chcice mam...
W lodówce lezy princessa mleczna...205 kcal...
Trzymajcie mnie , bo zaraz polecę do kuchni... :(
nie idz!! napij sie wody :P
Nie poszłam :)
Ok. 50-60 minut ćwiczeń.
Chyba zacznę dodawać od 29 marca.Dzień wcześniej ważenie...55 kg już powinno być...więc od 29 dodaję.
Miało być od 1.04 ale już nie mogę wytrzymać.
Trzymam kciuki zeby bylo to Twoje 55 :)
Śniadanie :
płatki corn flakes 30 g , 125 mleka 0,5 % , 5 x wasa , 2 plasterki szynki wieprzowej fitness , piątnica , dżem niskosłodzony , jogurt truskawkowy danone
Obiad :
pierś z kurczaka , łyżka ziemniaków , surówka wiosenna
Deser :
2 jabłka
Łącznie 982 kcal
O dziwo dziś jestem naprawdę najedzona :)Kryzys minął, więc nie wykluczam , że pomeczę się na 1000 do 31 marca a od 1 kwietnia zacznę dodawać.
60 minut ćwiczen
Zrobiłam zakupy dietowe :)
Jeszcze jutro do szkoły i weekend 8)
Śniadanie :
30 g płatków corn flakes 125 ml mleka 0.5% , 2 kromki schulstad , 2 wasy , margaryna , ser żółty , dżem niskosłodzony , jogobella light brzoskwiniowa , 4 plasterki ogórka
Obiad :
brokuły z bułką tartą
Deser :
drożdżówka z makiem
2 wasy
Łącznie 995 kcal
pieknie :D
Brawo i tak trzymaj ;)