Czesc ja uwazam ze dla ciebie idealne byloby odchudzanie ktore polecila tremere! bo tyle ile ty chcesz schudnac to jest malo i zniknie ci ze nawet nie zauwazysz poprostu mniej jedz wiecej cwicz!!

a co do motywacji ja np. wyobrazam sobie jak bym wygladala gdybym sie nie odchudzala w wakacje w stroju 2 czesciowym i od razu odechciewa mi sie jesc slodyczy!!