Wątek: Odchudzanie - te przeklete kilogramy!

Heej :*
No to dietke masz fajną A moja waga nareszcie maleje To jednak nie jojo
Pozdrawiam i powodzenia w odchudzaniu :*

Super Ci poszło Jestem z Ciebie dumna

:*

Pięknie, tylko nie za mało tych kalorii ? ...

No to zycze udanego weekendu, i przywiez mi jakas pamiątke!

I trzymaj sie w dietce! ;*

mmm ryz berliso to jest rozkosz dla podniebienia

nie jadlam tego ryzu nigdy nie znosze ryzu, chociaz np zapiekany z jablkami albo z truskawkami... mniaaaaam

No fakt, Belriso jest pyszny

Wlasnie dotarlam do domu. Dwa dni totalnie pozbawione diety.

Sobota:
-danone activia
-herbata zielona
-corny zurawinowy
-minerado
-jablko
-kawalek murzynka
-zapiekanka
-3 bulki z salata, serem zoltym, ogorkiem, szynka i ketchupem
-2 galki lodow smietankowych

Dzisiaj:
-3 polowki kromek : jedna z serem bialym, druga z szynka, trzecia z serem zoltym
-pomidor
-kawalek murzynka
-corny
-lizaka
-mienardo
-2 kawalki babki
-bigos

Nawet nie chce mi sie liczyc ile to kcal... Jutro zaczynam od nowa... ;] z Wami wszystko sie uda ;*

Twoje dni totalnie pozbawione diety w porównaniu z moimi to istny post, więc nie masz sie czym martwic

Nie ma co idzie Ci naprade świetnie.Ale moim zdaniem jesz troszke za malo w porównaniu do tego co spalasz.Zobacz ile po odjeciu zostaje twojemu org na funkcje zyciowe.Lepiej troszke zwiększ dzienna dawke kcal-inaczejefekt jojo murowany

_____________________

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Pyska, ale przeciez jem normalnie 1000kcal jak wiekszosc dziewczyn na tym forum, wiec w czym problem?

Bucik jednak dla mnie to porazka

Podliczylam kcal...

Na sobote wychodzi cos ok.1618 kcal a spalone cos ok. 484 kcal(duzo chodzilismy, zreszta rano cwiczylam)

Niedziela...jak narazie 1004 kcal.

Uf... jak dobrze, ze ten weekend sie juz konczy