Wątek: Odchudzanie - te przeklete kilogramy!

aa i podobno jest capuccino z blonnikiem na odchudzanko...
czego jeszcze go nie mam?!

ja kiedyś takie piłam kiedyś, jeste jeszcze z magnezem, i takie inne z taką panią jak z płatków śniadaniowych fitness, ale nie pamiętam jak się nazywa... piłam wszystkie 3 rodzaje i powiem Ci, ze są okropne w smaku

ja tam na jednej filiżance bym nie przestałą i wypiła najchętniej całą paczkę


minus13 hehe, to samo z tą kawusią... trza się jakoś pobudzic.. piję ją z 3 powodów (mocna czarna bezcukrowa bez mleczka zimna => innej nie przetrawię bo szczerze niecierpię kawy... odpycha mnie już sam jej zapach, blee...)
powód 1 => podwyższa ciśnienie, dzięki czemu nie chce mi się spac, krew szybciej krąży, przez co szybciej sa spalane kalorie
powód 2 => pobudza mnie do cwiczeń, po prostu musze się jakoś "wyładowac"
powód 3 => nie chce mi się po niej jesc
kawa ma jednak 2 minusy... żółkną zęby i robi się po niej celulitis...

chyba gdzies to fitness cappuccino widzialam...
z magnezem pilam, ale takie sobie, chyba zostane przy swoim

Ja tam cappucino nie lubie :P Znaczy nie piłam dawnoooo Ale jakoś mnie nie ciągnie Woolę Slim Figurę pić :P

:*

to cappucino z blonnikiem to taki syf jakich malo ...


ja kochamkawa z mlekiem ale ostatnio jak bylam w kawiarni co ja pycha kawe latte pilam aaa myslalalm ,ze odlece

Hey dziewczyny

Ja kiedys w restauracji zamowilam sobie kawe, ale byla przepyszna... na gorze kremowa pianka, pod pianka korzuszek, potem pyszna kawa... pychota

Wczoraj myalam 997 kcal i ok.1300 kcal spalone bo mialam wf, basen i jeszcze cwiczonka w domu

A dzisiaj jak narazie

-ryz na mleku Belriso waniliowy
-herbata
-bulka pizzowa
-mala butelka wody niegazowanej

Wogole dzisiaj mam fajny dzien, bylam zwolniona z 2 lekcji i juz jestem w domu tylko ze spr. z histy mam 22,5 pkt na 26, a od 23 jest piatka... a gosciu dal mi 4+ =/ nie ma mowy, bede sie z nim klocic!

Mam jeszcze pytanie. Jak sie dokladnie liczy kcal? Jezeli np. mam batona ktory ma na 100g 390kcal, to ile ma na 20 g? Dziele 390 przez 20, czy ukladam proporcje:

100g - 390kcal
20g - x kcal

?

390 kcal x 0,2 g =78 kcal

Ja sobie bede biegac akos od kwietnia chyba ze zrobi sie szybciej cieplej nie zabardzo lubie ale mam motywacje bo mumi powiedziala ze jak bede biegac to mi kupi takie dresiki z nowej kolekcji nike co tak one tam smigaja na tej reklamie a ja bardzo chce je miec a mam mi powiedzial po co skoro ja nie biegam i powiedzialam ze bede biegac taka sprytna jestem nie dosc ze korzysc z nowego ciuszka to jeeszcze dla figurki buzia:*

A mi mama niedawno kupila z NY spodnie do biegania takie dresowe, rozszerzane na dole, wiec czekam tylko na wiosne z bieganiem

a dzisiaj kupilam sobie herbatke slim - nawet nie taka zla

Aga89 thx za wytlumaczenie ;*

Na dzis:

sniadanie:
-ryz Belriso waniliowy
-herbata

drugie sniadanie:
-bulka pizzowa
-bulka z kruszonka

obiad:
-paluszki rybne
-ziemniaki
-kapusta kiszona

kolacja:
-platki owsiane z mlekiem

Razem: 909 kcal

No i dzien dla jedzenia sie konczy jeszcze tylko cwiczonka

a jutro wyjezdzam, wracam w niedziele wieczorem, wiec zegnam Was dziewczynki - postaram sie cos nabazgrac w poniedzialek ;* napisze wam jak bardzo upadla moja dieta