Wątek: Walczę i wygrywam :D Już 5cm mniej :)

To niezle Gratki pierwszych sukcesów

niom takie małe sukcesy strasznie podnoszą i motywacja odrazu hehe a juz jak mi mój Kiciaczek pogratulował itd to jeszcze bardziej chce trenowac;p

Heloł Laski

Chciałam wam sie pochwalic i zachecic;p
Od tygodnia cwicze (wczesniej cwiczyłam tydzien a potem miałam drugi tydzien przerwy) i to są niestety tylko 8minABS (wszystkie serie) gdyż mam dużo zajęć na uczelni i nie mam czasu na wiecej..mam nadzieje ze od przyszłego pon bedzie lepiej;p
Ale chciałam wam powiedziec cos bardzo waznego;p Chodzi o to ze choc tak mało cwicze( i naprawde trudno mi sie zmusic..) to widac rezultaty !! Uda się ujedrniły..są takie zbite i celulit sie wygładza..Używam tez rano i weczorem żelu nivea..Pupa sie wyraznie(choc dla mnie to zawsze za mało)zmniejszyła a raczej podniosła do góry1

Przypominam ze nie jestem na zadnej konkretnej diecie..tylko ograniczenie jedzenia(napady żarcia) zero fastów i słodyczy..oraz staranie sie nie jesc po 18-19..moze wkoncu zdecyduje sie na jakas diete..albo kupie nowe spodnie

Mam tez zamiar zakupic nowego shape'a bo ten program na zwalczenie celulitu moze byc ciekawy;p


Uszy do góry damy rade byc piekne na wakacje buussiam :*:*

Hej wszystkim
Wpadłam powiedziec,że schudłam o kolejne cm I wyglądam coraz lepiej Teraz jestem spokojna o mój wyglad na lato (wymiary niżej ile było i ile jest) bussiam:*

nie no Slonce boskko strasznie sie ciesze

oo no to cudownie

No jestem wkoncu Przepraszam Kochane ze nie odwiedzam waszych tematów nie mam czasu..na uczelni tyle do nadrobienia( przez chorowanie mam zaległosci) i tak mało tu wpadam

Wiec oprócz tego ze cwicze rano (wieczorem nie moge sie zmusic) to ruszam sie duzo (hehe spacerek i schody zamiast windy;p)

Jem wszystko(z ograniczeniem na słodycze[raz w tyg sobie pozwole bo nie chce miec napadów] i zero fastów) tylko o połowe mniej i co 3h..po 19 juz nie jem. Jesli mam ssanie w brzuchu zjem jogurta i juz po kłopocie

Busiam was:*:*:*

głodówka jest do dupy! ja przez nia prawie w szpitalu wylądowałam.Dwa tygodnie moze wiecej nic nei jadłam i mdlałam ciągle...a potem przytyłam 5 kg.:/
ehhhhh...do dupy to wszystko...

Sposób na wysmuklenie nóg: codzienne ich rozciąganie! Bez kitu niesamowite efekty! Nie dosc ze robie prwie szpagat to pupa i uda podniosły mi sie do góry i nie sa takie sflaczałe;p


Po miesiacu ciwczen na nogi i 2 razy dziennie smarowaniem sie nivea good bye celullite wkoncu pozbyłam sie cellulitu
Efekty są niesamowite wiec warto