Wątek: 160 cm

Dziwnie sie czuje. Tak jak to na poczatku diety. 3 dzien 1000kcal, czuje sie gruba, troche glodna, zdenerwowana, smutna ah oh i wogole.

Hmm... moze sie przylacze

Mam cos ok 165 cm, mysle ze sie kwalifikuje.

W zeszłym roku ważyłam 71kg, na początku lutego tego roku 68, teraz 61. Dążę do 50-52, chociaż nie wiem. Nie będę się odchudzać "do wiekszaka", jeśli ważąc np. 55kg będę szczupła i z siebie zadowolona to na tym poprzestanę

Vicky.. Mi tak sie wydaje, ze roznica miedzy wzrostem a waga najlepsza jest 110-112..
Ale to i tak wg intywidualnych potrzeb.
o ;]

w ciagu zaledwie 2 lat przytylam 7-8 kilo.
a teraz czas to zrzucic.
Od 3 dni ogrniczam sie z zjedzeniem,
nie zroboam drastycznej diety zeby niebylo odrazu JO-JO,
mam nadzieje ze jakies 9 dni zoladek sie skurczy a poznije przezuce sie
na pieczywo chrupkie zamiast razowego,
i same(PRAWIE) gotowane warzyw, owoce, kasze.


--Jak myslicie to dobre wyjscie?!

buzaiki i powodzenia

Jeszcze raz powiem, dobre wyjscie to dieta 1000 kcal.. Bo musisz dostarczac do organizmu wszystkiego, a nie tylko owocow i warzyw.. wszystkiego w malych ilosciach.
Ja przytylam w 2 miesiace 2 kg... ..
Ale teraz, dam rade, musze.
Pozdrawiam

nie powinno sie nic 'wywalac' z jadlospisu, takie moje zdanie, a tym bardziej razowe pieczywo, które jest naprawde wartosciowe...

" Wszystko, ale z umiarem " - Proste ... :P :P

Żeby miec taki brzuch jak na zdjeciu u Justynki ;d

noo. *_* ale brzusio. ahh. ;>

chce mi sie zwazyc...
;/
pewnie bym sie zalamala wiec wazenie dopiero w poniedzialek.
a zaraz ta cholerna 6 weidera.. najbardziej mnie od niej boli i tak kark;/
Sobota-poczatek dnia.. a ja mam juz TAKI nastroj.