Wątek: 160 cm

powiedzmy, że taka "kategoria wzrostowa". Ile ważycie, ile chciałybyście ważyć, w jakiej wadze wam "najbardziej do twarzy".
Rok temu ważyłam 59 kg, później schudłam do 54, czułam się nieźle, w porównaniu z wcześniejszą wagą, po jakimś czasie dalej zaczęłam walczyć, schudłam do 50kg ale 2 kg niestety wróciły. Teraz dąże, do wagi, jaką zawsze chciałam osiągnąć. ...
Trzymajmy się jakoś

...jee jak ja bym chciala wazyc chociaz te 52...a jaka diete stosowałas i przez jaki czas osiagnelas te 52kg...pozdrawiam..:*:*

Ja też bardzo chcialam Bo wazylam 59, schudlam z 59 przez miesiac do 54. a pozniej, za jakies pol roku do 50 tylko ze 2 mi przybylo;/.
Powiem szczerze tak:
1000-1100kcal+cwiczenia [pseudo aerobik, skakanka,->w sumie 15 minut 4x16 brzuszki.. mimo ze cwiczenia nie duze musza byc reguralne!) i w miesiac bezpiecznie 4 kg.
Pozdrawiam:*

...ja jeszcze miesiac temu wazylam 62kg. a potem 54 a teraz 58...jak nie wiecej bo nawet juz nie chce stawac na wage..bo sie zalamie jakos wtedy umialam sobie postanowic ze nie bede duzo jadła i schudłam a teraz...poprstu nie umie...!!jak zaczne to nachodza mnie mysli "a po co ci to".."jeden nie zaszkodzi" a potem to juz sie łamie i znowu to samo....a ja tak bardzo chce schudnac...i byc szczesliwa..

Mysle, ze duzo zalezy od budowy: moja kolezanka wazy 50 kg przy 160 i jest naprawde huda, nie ma biustu i pupy, co jej nie przeszadza ale ja wolalabym posiadac je, dlatego dąże do 50 kg (wzrost 15 ale zatrzymam sie tam gdzi bede zadowolona z siebie!

Heh ja tak od 2 tygodni mowilam: jutro bede mniej jadla, jutro nie bede jadla slodyczy, jutro nie bede jadla fast-foodow a teraz wiem ze jezeli nie powiem: od jutra jestem na 1000kcal to nie bede dala rady inaczej;/

Olii wiesz, ja tak mysle. Może sproboj. Poprostu, powiedz sobie: od jutra jestem na diecie. Zacznij diete np 1200 kcal i trzymaj sie jej, a napewno Ci sie uda. Tylko badz dzielna a rezultaty przyjda z czasem:*

ja mam z 2/3 cm ponad 160. i teraz waze 58/7 kg.
zycze wam powodzonka

a jaki masz cel:>

Olii- ja mam identycznie. Teraz jestem od dwoch dni na tysiaku i idzie mi niezle...ale od slodyczy nie moge sie uwolnic, wiec podjadam codziennie placka, ale to jest w bardzo malych ilosciach...Jedyne czego nie moge sobie wybaczyc, to tego ze pozwolilam na ten przeklety efekt jojo gdyby nie to, wazylabym juz moje wymarzone 50 kg, przy wzroscie 160 cm. Wlasciwie to nie wiem, czy bylabym taka szczupla przy tej wadze, bo ja mam problem z pupa i udami, ale mniej wazyc nie chce