Wątek: po dietce :D NoWe FoTkI strona 226 :P

też mi sie wydaje Panikara że liczysz za dużo za te bułki :P

No i dlatego ja lubie policzyc zawsze wiecej, zeby potem okazalo sie ze to co wyliczylam to bylo za duzo i nie musze miec wyrzutów. Kurde, moze ja tez zaczne z kajzerkami. A wlasnie, ostatnio w sklepie zauwazylam bulki ktore sie nazywaja "bułka sezamka", sa male, jakby kwadratowe i posypane sezamem. W środku sa ciemne, ale nie takie czarne jak ten chleb co dodaje się do niego słód. Nie wiecie co to sa za bułki i jaka jest ich wartosc kaloryczna?

a ja w obecnej sytuacji wole policzyc mniej

inaczej ajdlabym za amlo jak an diecie zawyzalam

lou a bardzo zawyżałas na diecie?

hej agi

mi się wczoraj udało i pojechałam na zakupy do Berlina ale nawet nie kupiłam za dużo, szalik, adidaski i koraliki
tak to jest jak musisz łazić po sklepach z trzema chłopakami :P

miłego dnia Słoneczko :*

oj na początku diety bardzo...niby 1000 kcal, a za miske platków liczylam 400/500 kalorii
potem już zawyżalam mniej ale zawsze coś. A teraz już nic nie zawyżam, i staram sie liczyć na oko

Lou to strasnzie zawyzalas bo tak amiska to ma od 200-300 kcal zalezy jak duzaijakie melckzo

Agasku no tak z facetami to ciezko porzadne zkaupki zrobic hehe , dlatego ja owle na zaupki z kolezanka bo wtedy zawsze znajde wiecej rzecyz i nie jestem popedzania

ja jestem juz po 2 nsiadnakach

sn; platki z mlekiem , rogal z maslem i herbatka

2sn; jogurcik maly 100 g i banan i wafle ryzowy w polewie gorzkiej czkeolady

no i teraz do obiakdu juz raczje postaram si enic nie jesc
zmaierzam torszk eposprzatac i msuze isc na zkuapki ale to gdzies ut blisko po jakies zarleko i buleczki bo si epokoncyzly
a odkrylam u mnie wtakie pyszne rogale po 60 g troszeczke slodkawe i z maslekie sa po prostu przepyszne i chyba zagoszcza u mnie na dluzej mimo ze sa z maki pszennej al ekij z tmy :P

wie wiem, moja miska ze szklanki platek i mleka ma ok. 230 kalrorr. Teraz jush wiem

Ja tez zawyżałam i chyba dalej troche za dużo sobie licze, no ale to już mój wrodzony nawyk

ja zanizam ;/ i zle na tym chyab wychodze hehe