Wątek: po dietce :D NoWe FoTkI strona 226 :P

agg wracaj do zdrowia ;D

czesc dziewcyznki

iwonka napenwo jzu masz usper figurke wiec tu mi si enie smutaj

ja dzi skolejny dzien przekisilam sie w domku ale musze sie pochwlaic ze na orbitreku biegalam 2 godiznki cyzli 1200 kcal si espalilo , tzn pisalo ze spalilam 1600 ale to hcyba na wyzsza wage wiec ja licze ze 600 na godiznke jak bieg w umairkownaym tempie

a z zarlekiem znowu sobie dogadzalam ale jak tyle splailam to co sie bed eprzejmowac

sn; platki fitness z mleckziem , drozdzoweczka z maczkiem

2sn; batonik cornflakes , bulka z delma , kromka z dzemikiem

ob; krokiet z mieksiem i kapusta , jogurcik jogobella light z 2 lyzkami platkow owsianych , 1 herbatnik , 2jablka , marchewka

ko; kisiel , 2 wafle ryzowe z dzemem

nio a poztaym to jzu sie naucyzlam na 2 sprawiany i bed emeic juz z lgowy nauke w tygondiu i wiecej czasu na inn eprzedmioty :P

Witam;*

no 2 godzinki gratuluje i podziwiam

buziak i udanego dnia;*

nice ;]

no Mała, szalejesz die godziny? uau
ja jestem z siebie dumna, bo jeżdżę na stacjonarnym po pół godziny dziennie
po dwóch godzinach to bym się chyba obaliła

i jeszcze się uczysz
dzisiaj w szkole już byłaś?

buziaki

hehe brawo.
Ja czasami tak ćwicze ze aż sie wywalam :P

braow brawo brawo :d
ja dzisiaj tez troszke pocwiczylam

czesc dziewuszki

wlansie skoncyzlam sie ucyzc i caly czas uczac sie biegalam na orbitreku cyzli godiznka i 50 minut cyzli rpawie znow dwie godizki

a dzis zjadlam tak:

sn; platki fitness z mleckziem , kromka z syzneckza i pomidorkiem banan

2sn; 2 jabluszka , maly precel

ob; kasza , miesko z indyka , kapusta kiszona , drozdzowka z dzemem morelowym , 2 jablka , krowka

kol; danio wnailiowe z fitnesami ,kajzerka z almette i pomidorkiem i salata

ladnie ladnie;]

pieknie widze ze juz nie liczysz kalorii.. i powiem Ci ze to bardzo dobrze bo to tylko glupie uzaleznienie sie robi i przy okazji zapraszam na moj nowy wateczek :P