Strona 212 z 241 PierwszyPierwszy ... 112 162 202 210 211 212 213 214 222 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 2,111 do 2,120 z 2403

Wątek: po dietce :D NoWe FoTkI strona 226 :P

  1. #2111
    aaggii jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    05-02-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    w sumei to mzoe bylby dobry pomysl , po co robic sobi enie potrzebne ograncizenia
    wiadomo slodcyyz i bialego peicyzwka nadal nei musisz jesc ale raz w tygodniu cy znawte raz diznenie co smalego slodkeigo by mozna prawda

  2. #2112
    Guest

    Domyślnie

    Jedzcie jak wam się podoba byle zdrowo i nie za mało

  3. #2113
    suszona jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    31-08-2006
    Mieszka w
    Jarosław
    Posty
    281

    Domyślnie

    no bo widzisz nigdy nie wiem czy zjadlam za duzo czy za malo wegli... tutaj nie wiem czy moge jesc to czy to... ehh nie wiem sama...;/ ogolnie ostatnio widze ze jestem slaba... pewnie mam niedobor wegli...;/ czasami tez bym zjadla jakis jogurt albo cos w tym rodzaju a nie wiem czy na pewno moge i takie tam *******y...
    doradz mi

  4. #2114
    Guest

    Domyślnie

    W końcu w zdrowej diecie węglowodany są na samym dole piramidy, prawda? Ty już się nie odchudzasz, więc powinnaś zacząć wracać do normalnej diety. Po prostu należy je zastępować zdrowymi węglowodanami. Wszystko co pełnoziarniste jest dobre. Jeżeli tak bardzo się boisz to napiszę ci, co jest najkorzystniejsze.
    jęczmień, kasza perłowa gotowana
    kasza bulgur gotowana
    kasza gryczana gotowana
    płatki owsiane
    ryż, pełne ziarno
    ryż brązowy

    (narazie tyle, za chwilę dopiszę więcej, bo szukam tylko tych korzystnych, a te tabelki w książce są dla mnie dosyć skomplikowane)

  5. #2115
    suszona jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    31-08-2006
    Mieszka w
    Jarosław
    Posty
    281

    Domyślnie

    ok napisz mi napisz bo nie iwem co mam juz robic...

  6. #2116
    Guest

    Domyślnie

    Po prostu zacytuję Agatsona.
    Dobre węglowodany zawierają ważne witaminy, sole mineralne i inne składniki odżywcze niezbędne dla zachowania zdrowia oraz pomagające w zapobieganiu chorobom serca i nowotworom. Są to węglowodany nieoczyszczane, które człowiek spożywał z korzyścią dla zdrowia od tysięcy lat - i nadal powinien je jeść! Znajdują się one w naturalnej, nie przetworzonej żywności, takiej jak: pełne ziarno, ryż, rośliny strączkowe i warzywa bokate w skrobię.

  7. #2117
    Guest

    Domyślnie

    W twoim przypadku suszona to SB powinno się już skończyć. Niektore węgle są bardzo potrzebne, a nawet te zwykłe by ci się przydały jak jesteś taka słaba.
    Ja też dlugo tego ciągnąć nie bede bo oslabne.

    Powinnaś już chyba przejść na jakiś limit kaloryczny i dodawać do zapotrzebowania

  8. #2118
    Guest

    Domyślnie

    Węgle nie są złe!

  9. #2119
    Minelka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    28-05-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    ja zaczynam diete i przywiazuje mniejsza uwage do tego...

  10. #2120
    suszona jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    31-08-2006
    Mieszka w
    Jarosław
    Posty
    281

    Domyślnie

    napisalam do dietetyka
    zobaczymy co mi poradzi
    narazie wyslal mi formularz i przed chwila go odeslalam
    wszystko jest szczegolowo opisane zobacze co mi poradzi

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •