Wątek: po dietce :D NoWe FoTkI strona 226 :P

Ale miło I już nikt nie robi Lou nieprzyjemnych uwag...
Też cię kochamy ;*
Aaggii, tobie też gratuluję zdrowego podejścia
Miłej nauki...

Cieszcze sie ze wszystko wrocilo do normy Agi a moze ty po prostu zacznij mniej cwiczyc to wtedy nie bedziesz musiala zwiekszac liczby kcal ?

ale ja wcale jakso duzo teraz nei cwicze
jeydnei co to orbitrek ale teraz ostatnio zazwyczaj jest pol godiznki bo wiecej mi si enei chce i czasem cos na brzuch :P tyle bo mam lenia ostatnio hehe

2sn; 3 jablka , owsianka

To wcinaj zdrowo :P ! Co sie bedziesz przejmowac No a u mnie tez nie za ciekawie, bo waga rano pokazuje 48,7, jeszcze niedawno bylo kilo wiecej. Tylko ja nie moge 2000 kcal jesc bo to dla mnie za duzo. A 1700 to chyba za mało. Nie wiem, czy jeszcze poczekac czy moze zaczac jessc 1800 :/

na 1700 sie jeszcze chudnie
ok. 1 kg na miesiąc

no dziewczyny juz nie chudnijcie bo bedziecie wygladac okropnie!
Aaggii Kochanie- moze postaraj sie wybierac np jogurty te bardziej kaloryczne... przejadac tez sie nie mozna... ale poprostu jedz wiecej herbatnikow, bardziej kalorycznych jogurtow...

Ja się nie będe ograniczać napewno do 2 tys. Jadłam 2500 i nie tyłam. Dziewczyny wasze zapotrzebowanie napewno nie jest takie niskie.
Aagi chyba musisz jeść wiecej, no i powiedz jak było u ginekologa?
Ja biorę Lutelyn przez 7 dni i podobno ma wrócić

no wlasnie co z ginekologiem?
mam nadzieje ze pomoze

czesc dziewuskzi

no ja od ginekologa tez dostalam lutelyn tlyko mi kazala go brac przez 10 dni i jak nei wroci to mam isc jeszcze raz bo dostane moze jakies inne tabletki cyz cos

a reszta dnia to tak :

ob; duza porcja zupki ogorkowej , razowa kajzerka z dlema X2 , sucharek

po; 2 jablka , kawalatek tego andruta co wczesniej , serek o smaku szralotki i 1 herbatnik

ko; to bedzie grachamka z bieluchem i ogorkiem i jogobella light z lyzka paltkow owsianych i to wydjzie 2200 kcal

cyzli spisalam si eladnie :P
a akurat dzis mialam wieksyz apetyt niz zwykle to w sumei dobrze bo nei chce pryztyc ale kurcze boje sie co bedzie jak tata karze miw ejsc na wage i zobaczy ze jzu jest w granicach 47
a jemu itak si enei podoba jak 49 widzial , a mama juz ma nr telefonu do poradni elczneia zbaurzen laknienia ale przeciec ja jem wiec to by blyo smieszne gdybym tam psozla !!

eh..