Wersja do druku
ślicznie aaggii :)
podziwiam za te plny
bo mi nic nigdy z tego nie wychodzi ;)
muszę jeść to, na co w danym momencie mam ochotę :)
przez święta sobie dałam luz. za duży. i teraz czuję się przeżarta
dziś też trochę przesadziłam. ale wieczorkiem tylko zjem jakiś jogurt i banana może i to będzie koniec
a od jutra ładnie 15oo :)
tylko weekend majowy się zbliża, ja na działeczkę jadę i znów będzie masakra ;)
ale będę biegała i chodziła na basen :)
miłego dnia
super :*
hehe aagii suepr :)
ja mam tak ze jak sniadanie speiprze to do konca juz nie umiem sie podniesc :twisted:
Ale Tobie slicznie idzie :)
jezu kiedy my w koncuy schudniemy ;P ja jakbym nie miala tylu wpadek to teraz juz bym napewn owazyla tyle ile chcialam ;/ ale jeszcze wszystko sie ulozy :)
eh no slicznie jak slicznie bo mam juz 1300 na koncie bo sie uczew od samego rana ale si enie dam i zjem jeszcze tylko o 17 jablko i bedzie 1400 kcal :D
nei dam si eo nie
zwlaszcza ze w czwartek mam ta impreze a w piatek jedzimey ze skzola na wycieczke do jakeigos planetarium i do chorzowa
a na wycieczkach nie lubie czuc sie spucnieta chociaz pewne akurat wtedy dostane okres :(
no ale trduno i tak jeste pieknie bo zaraz jade n azkaupy i msuze kupic sobie spodnie , spodnie i bluzki i buciki
zakupy zawsze mi humorek poprawiaja hihih :)
ojjj agi, ale Ty jesteś mały maniak zakupów. mam nadzieję, że Krzysiek będzie dużo zarabiał w przyszłości ;) bo inaczej kiepsko to widzę ;)
tak, tak, mój drży na samą myśl, ile ja kasy portafię w jeden dzien wydać :twisted:
udanej wycieczki po sklepach :)
i powodzenia z jedzonkiem!
nawet jak zjesz dwa jabłka, nic się nie stanie :)
ja byłam na śniadanku u dziadków... oojjj działo się :twisted:
buźki
hehe agasku no ja tez mam nadzieje ze bedzie duzo zarabial 8) :lol:
o to jak snaidanko u dziadkow to pewnie smaczne rzeczy jadlas , bo ja to sie plackiem suchym drodzowym tak zapchalam i cukeirkmai z rumem :/
ale raz na jakis czas si enalez
zjadlam do tych 1300 pol obwarzanka i malutkie jablko i jest 1500 :D
etz sie ciesze bo to moj koncowy limicik jakby a si ew nim zmiescilam wiec jest ok
teraz msuze nowu rpzysiasc i troche powkuwac bo potme wychodze
buziaki :*
Ja tesh chcem na zakupy :D
Hej dziefffczynki :D Jak tam odchudzanko?? U mnie spoko! Fakt dzisiaj troszke przesadziłam z jedzonkiem ale co tam! 3 - 4 razy w tygodniu biegam godzinke, 2 razy w tygodniu sks - plażówka :D potem raz w tygodniu godzinka basenu!! No myślę, że za miesiąc coś się zmieni w mojej figurce!! :) Z resztą musi się zmienić bo 23 lipca jade nad morze i muszę mieć spoko figurke :D Heh wiecie ratownicy itp ;) A właśnie miałabym prośbę, czy któraś z was mogłaby mi polecić jakaś spoko dietkę, taką, która nie wymaga jakiś kosmicznych dań typu: smażone brokuły (heh nawet nie wiem czy takie danie jest :D ) czy coś w tym stylu fujj! No to czekam na propozycje! Z góry dziękuję!! Pozdrowienia!!
agi brawo ze wytrzymalas do konca dnia :)
ja tez mocno naginalam do 1500 zdazalo sie oj zdazalo :) ale na tym i tak sie chudnie na szczescie :P
ja mam okres i dalej mam brzuch taki napuchniety jezu jak ja tego nie lubie ;/:/
agi: a jak zakupki? kupiłaś wszystko, co chciałaś?
ja dzisiaj dostałam jakąś ekstra kasę od taty :D nawet nie wiem z jakiej okazji i też sobie pójdę coś ładnego kupić :)
motyleq: Ty jakieś problemy z okresem chyba miałaś, tak?
ale widzę, że już wszystko okej? :)
iwonka: najlepiej jeść wszystko, ale trzymać się wyznaczonym limicie
przy czym zdecydowanie nie powinno się schodzić poniżej 1ooo kcal na dzień