ja wyjatkowo dzis mam doby humor :P
co to jest 200 na 2200 :)))) tyle co nic :) takze dobrze ze zjadlas :)
Wersja do druku
ja wyjatkowo dzis mam doby humor :P
co to jest 200 na 2200 :)))) tyle co nic :) takze dobrze ze zjadlas :)
ziizuu dorbze ze chociaz ty masz dobry humorek dzisiaj :D
no niby to nei tak strasnzie te 200 kcal z tego pawelka ale chodiz o sam fakt z emialam nei tykac tych batonikow :P ale kij z tmy :D
Przecież nic takiego się nie stało. I tak będziesz szczupła:P
agi, wiesz przecież, że jak tylko masz pomysł, żeby cos ograniczać, to wtedy właśnie masz na to największą ochotę ;)
zostaw tak jak jest, bo jest dobrze
nie tyjesz, wyglądasz rewelacyjnie
co będziesz się jeszcze jakimiś Pawełkami przejmowała :P
chyba Agasku zrobie tak jak mowisz :D
od jutra moge jesc po prostu wszystko na co mam ochote meiszczac sie w 2200 kcal i bedzi eok :D
o amtko ale jestem glodna , a przeciez o 18 zjadlam kolacyjk ei to nie mala :P
a w srode postanowilam ze zrobie wlansorecznie pizze i zobacyzmy co mi z tego wyejdzie hehe , mam andzieje ze da sie to zjesc :P
a jutro ide na dalszy ciag zakupkow i odwiedza chyba jeszcze raz ta terranove no i msuze suzkac tej torby :roll:
no wlasnie zrob tak jak mowi agasek :) i tak juz dosc dlugo jesz te 2000-2200 i ladnie sie trzymasz i czas zaczac normalnie wszystko jesc :)
ja dzis bylam na zakupach i moja resztka wyplaty sie rozplynela:P zostalo mi nakoncie 5.90 heheeh masakra przez miesiac obiecuje sobie nic nie kupowac :P chociaz i tak juz mam plan na nastepne 200 zl :P ale to dopiero po nastepnej wyplacie :(
hehe ja tez od razu wszyskto wydaje co mam :P
a pochwal mi sie co tkaiego sobie kupilas dzisiaj bo jestem ciekawa :D
dzisiaj tylko buty, sweterek i bluzke bo na nic wiecej mi nie starczylo heheh a Ty na cos konkretnego polujesz jeszcze procz torby? :)
u mnie tez zakupki sie szykują.. :D
to widze , ze nadszedl czasm wielkich zkaupkow hehe :)
ziizuu oprocz tej torby ot nic nei planuje , zobacyzmy co si efajnego trafi
i jutro bede robic te zdjecia wreszcie :D jade po zkaupkach do koleznaki w tym celu wiec alob jutro wiecozkriej beda zdjecia albo w srode
to widze , ze nadszedl czasm wielkich zkaupkow hehe :)
ziizuu oprocz tej torby ot nic nei planuje , zobacyzmy co si efajnego trafi :D
tez obiecałam sobie zakupy jak bede miała 2 kg mniej na wadze :D heh zawsze to jakas motywacja :D
Miłej nocy :*
witam w nowym dniu :D
dzis juz mam troche lepszy humorek
tylko skzoda ze pada bo mam isc na te zkaupki ale mzoe do 13 juz przestanie padac i sie wypogodiz , no bo nie mzoe clay dzien alc chyba prawda ;)
a oto plan na dzisiaj :
sn; buleczka ziarnista z marcysia i syznka fitness i ogorkiem kiesoznym , jogurcik fruttis lekki malinowy z 2 lyzkami platkow cheerios , pawelek :P = 600 kcal
2sn; kaszka manna z domowym dzemikiem truskawkowym = 300
ob; 2 krokiety , salata , jablko = 600
po; ciasto ( ide potme do kolezanki i wiem ze jej mama mi wcisnie ;) ) = 300
ko; grachamka z marcysia , pol z bialym chudyms erem i pomidorem ,pol z lyzka miodku , skzlanka mleczka 0% = 400
i landie wychodzi 2200 ckal :D
a zauwazylam ze smaoistnie te kcale mi si etak smao codzinnie rozkladaja , ale to w sumei bardzo dobrze hcyba bo organizm wie ile w danym momencie edzi emial spalic itd :)
Pieknie Ci sie wszystko układa :D Jakie to uczucie heh kiedy mozna jesc 2200 kcal ;>?? pewnie piekne :D i własnie dla takich chwil warto sie odchudzac :)
Gratuluje :* i udanych zakupow zycze :D
dziekuje :*
no wlansie najlepiej uporac sie z kilogramkami raz dwa bez wpadek i potme moc sobie juz dojesc z umiarem rzec zjasna :D
no chociazby dlatego :)
dokładnie :lol:Cytat:
no wlansie najlepiej uporac sie z kilogramkami raz dwa bez wpadek i potme moc sobie juz dojesc z umiarem rzec zjasna
ale coś mi nie wychodzi
ale jak się w końcu wezmę, to... :twisted:
kurde a zakupów już nie powinnam robić :? ciuchy mi się w szafie nie mieszczą :lol:
jeszcze tylko jedna sukienka i KONIEC przynajmniej na 2 miesiące ;)
zobaczymy czy mi się uda, heh
dziewcynzy rtaujcie
jak moge wstawic tu zdjecia bez robienia sobie jakiejs stornki cyz czego
wiem ze jest jakas taka strona na ktora mozna wstawiac al enie wiem jaka
a mam narazie kilka a wieczokriem ebde miec wiecej ale teraz hcialam wstawic to co sama sobie pstryknelam bo potem ide do koleznaki :D
help :)
mam pare zdjatek dla was :D
teraz beda takie ktore sama sobie zrobilam , a wieczorkiem beda calej mnie zrobione prze zmoja koleznake :D sie nei przestraszcie bo troszke rozczochrana wyszlam :P
http://img221.imageshack.us/my.php?i...czka051ty4.jpg
http://img244.imageshack.us/img244/3...czka054ln7.jpg
[P
Wyglądasz świetnie! :D:D
I udaje Ci się utrzymać taki płaski brzuszek przy aż 2200 kcal?
;P
Dałabym wszystko żeby tak wyglądać :)
Swietnie wygladasz ;] brzuszek masz taki plaski... Zazdroszcze :oops:
aa tam :), hdybym nie maila rpoblemow z orkesem to pewnie bym jeszcze chciala schudnac , al enie da rady bo juz mi orkes napenwo nie wroci :roll:
Chyba schudnac z kosci na osci ;p
jej świetną masz figure super zdjęcia :shock: :D
Już nie masz szans więcej schudnąć bo niby z czego - osteroporoza? :wink: :twisted:
normalnie nie dasie opisac jak slicznie wygladasz, masz piekne, grube, dlugie wlosy o jakich zawsze marzylam i sliczny kolor, brzuch masz przepiekny i w ogole jestes sliczna, na prawde ;)
zazdroszcze nie tylko brzucha ale wszystkiego ;)
:shock: :shock: :shock:
aaggii wygladasz RE-WE-LA-CYJ-NIE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :D
popieram :!: :shock:
Wygladasz slicznie :D :D i nic wiecej nie trzeba pisac :) długo sie odchudzałas ??
Efekt dietki powala na kolana :)
i jakim sposobem udało Ci sie to :>??
na jakiej dietce lala byłas i czy duzo cwiczyłas :)
Pieknie :)
Buziolki:*
śliczny brzucholek, sliczna buzia, sliczne uda(zazdroszcze)...w ogole to co tu nie jest sliczne...? :wink:
Zgadzam się...jesteś laska...a ja:/
Gratuluję super efektów! :wink: Teraz możesz nam dawać porady jako doświadczona dietetyczka.. :D
O jeju dziewczyno jesteś ślicza do tego ta figura :shock:
Brzuszek masz rewelacyjny poprostu zresztą tak jak wszytsko inne :P
Az mnie zmotywowalas i ide pocwiczyc ;d
no agi :) dziewczyny już wszystko chyba wszystko powiedziały ;)
figurka super
ale buzia...? :roll: rewelacja. jesteś piękna! kurde masz tak fantastyczną urodę, tak oryginalną :roll: brak mi słów normalnie ;)
buziaki ;)
jeju dzieki dziewcyzny :****** ja tam w sumie nei mysalam ze jestem jakas ladn ayc zjakas a tu tyl ekomplementow
a teraz zgodnie z obeitnica nastapi ciag dlaszyz djec , tym razem calej figurki :) tlyko teraz tych zdjec bedzie duzo wiecej
bo ja albo w ogole fotke nie daje albo daje za duzo :P
tlyko teraz stornka imageshack jest przeciazona wiec troszk epozniej to zrobie albo bede probowac dalej , a potem wpadne do was na wateckzi :)
aaggii dałaś zdjęcia, pięknie wyglądasz,(istna Lindsay Lohan ) to teraz ankieta
!jaką dietke stosowałaś
!ćwiczyłaś ?
!ile zajęło ci to schudnięcie ?