Wątek: muszę schudnąć:( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :(

co to jest ABS?

Wejdź w dział kultura fizyczna i tam wyszukaj. Takie ćwiczenia trwające 8 minut na poszczególne partie ciała.
Nie możesz pisać - przede mną 3 miesiące. Musisz myslec że to przyniesie efekty i zmienisz swoją diete, swoje ŻYCIE! To nie jest tak że schudniesz i za trzy miesiace znow sie rzucisz na jedzenie bo juz schudlas. Musisz do tego przywyknac!

No własnie trzeba zmienic swoje złe nawyki..Ja sie strasznie boje co bedzie jak juz schudne ..co wtedy zrobie..bo wbrew wszystkiemu dietowanie jest proste tylko początki są trudne..ale co zrobic zeby waga sie utrzymała

Odpowiednio wyjść z dietki i utrzymać kulturę fizyczną

ehhh w sumie to macie racje...
ja myślałam sobie - chudnę, będę laska to będę znowu robiła co chcem... jednak to nie prawda. Będę musiała utrzymac wagę by po kilku miesiącach znów nie wrócić do tej koszmarnej wagi

Z biegania nici - burza na 102!!!
Ale muszę się pochwalić - mam juz za sobą 300 brzuszków!!! (jak na mnie to to jest cholernie dużo) a zrobię jeszcze z 200
w sumie to mi się podoba to ćwiczenie - tylko trudno jest się zebrać - potem już taka fala idzie.

Jakie efekty? Narazie mam zakwasy - szczególnie na łydkach od biegania. Boli baaardzo ale nie narzekam - to oznaka ze bieganie nie poszło na marne - mój organizm je odczuł!!!

ughhh jedno pytanie (może głupie ale...)
no bo ja się odchudzam - chcę zrzucić 20 kg. Too... (oj wiem że to głupie...) co będzie z moimi cyckami?! Nie no serio! Ja teraz mam miseczkę B to co będzie po odchudzaniu? Są jakies sposoby na utrzymanie biustu?! Nie wiem jakieś tabletki czy coś...

Zamieszczone przez mmiissiiaa

co to jest ABS?

dałam link w poprzednim poście

nooo moi kochani - jestem z siebie dumna:P
zrobiłam całą 6weidera - zarabiste ćwiczonka, choć trzeba przyznac troszke męczące
no i mam za sobą 300 brzuszków
NA DZISIAJ TO JUŻ KONIEC, BO POGODA BRZYDKA, heh zastanawiam się jak będę się jutro ruszać...
Mam prośbę - odpowiedzcie mi na ostatnie pytanie dotyczace biustu

A taaak cosik mnie na pisanie wzięło:
zamieszczę może swoje wymiary co?
no więc... (tylko się nie smiac)
wiek 17lat
wzrost: 165cm
waga: 68kg
pas przy pępku: 73cm
pupa: 97cm
biodra: 86cm
ramię: 30cm
podramię(heh za łokciem) 25cm
udo(ugh) 55cm
łydka 40cm
biust 87cm

Zobaczymy jak to będzie po dietce...
Proszę odpowiedzcie na pytanie z biustem wczesniejsze...
I napiszcie swoje wymiary - może razem do czegoś dojdziemy...
buziaczki

zajżyj do mnie,

jestem tutaj------> http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=63851