Wątek: boczkom mowię PA PA:P nowe zdjęcia str37 =)

No bardzo fajnie
Zrobiłaś mi apetyt tymi tostami

mialam ochote to musialam po prostu staram sie sobie nie odmawiac wszystkiego bo i tak zmiescilam sie w 1200 kaloriach no przekroczylam o te 11:P ale i tak 600 spalilam wiec co mi tam tylko ta waga...nadal nie chce spadac a od jutra waze sie co tydzien:P

mi nie spada od 2 tygodni a jem 1200,
trza czekac :P

Ja też mam ochotkę na tosty, ale już nie mogę dzisiaj.
Jutro też, na obiad mam schab pieczony w foli a potem jadę na grila. Nie ma miejsca.
Dopiero po diecie..


Kasik- super! Tak trzymaj dalej..
Zajrzyj też do mnie
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=62932

ale ja zaczelam tydz temu a ty jestes dluzej na diecie i masz ten czas zastoju a mi po prostu nie chce spadac

Ja 'Byłam" na diecie..
1900kcal, to raczej nie dieta..
Jeszcze pzrytyłam..
Dietę zaczynam od poniedziałku.
Do końca maja musi być 4kg mniej!
I będzie

Trzymaj się,
będę zagądać !

sniadanie :
jajecznica z dwoch jaj i masla
2 kromki razowego chleba posmarowanego serkiem

ok 440 kalorii

świetnie,
kazdy orgaznizm inaczej reaguje, troche cierpliwosci i sama zobaczysz

zjadlam jeszcze jablko i lyzke salatki ktorej zrobilam:P taka pyszna jest a zjem ja dopiero na kolacje bo teraz czekam na obiad:P:P

490 kalorii

wiecie czy orzeszki ziemne duzo maja kalorii??bo moj tata mi tu wlasnie je pod nosem a ja kocham te orzeszki ale narazie sie powstrzymuje:P

jako przekaske zjadlam jablko

obiad:
1 kotlet mielony
2 ziemniaki gotowane
surówka

wyszlo 904kalorie ale nie licyzlam surowki bo nie wiem jak zjadlam 3 garscie orzeszkow solonych i jedna lyzke mojej salatki przed obiadem wiec licze okolo 1000kalorii
za godzinke wsiadam na rowerek 1h
no i pozniej zostalo mi 200 kalorii nie wiem ile ma moja salatka ale pewnie sie zmieszcze w tym limicie z jedna kromka razowego chlebka

ps. jestem z siebie dumna...bylam dzis w sklepie i zrobilam dietowe zakupy...moglam spojrzec na chipsy i slodycze i sobie odmowic)) robie postepy:P