a no bylaby:P
Wersja do druku
a no bylaby:P
Strażnik Wagi niczym w tej diecie, gdzie za jedzenie są punkty ;)
no lou by sie nadawala na straznika wagi :D bo ona dobrze motywuje tymi swoimi 20 kg :D:D:D pozdrawiam :D:D
jestes szkielet i ot jaki ... tylko pozazdroscic ...
Ja naobiadek zjadłam ryż z filetami z mintaja :wink:
mniam, kocham rybki 8)
nom nie powiedziane ze bedzie regularnie ale jak nie zwiekszymy kcal to dupa zimna :? a te zastrzyki to mamy dlatego ze przysadka mozgowa nam sie zblokowala i nie wydziela estrogenow - jak to mowia problem tkwi w glowce , mi ginekolog powiedzial ze samo by sie nie odblokowalo , no i mam warunek zeby miec okres musze jesc :? teraz czekam na kolejny juz dzisiaj 31 dzien a ja dalej nie mam :( buu :(
jeżeli dalej chcesz mieć 49 to okresu nie będzie..Wybieraj. Prawidłowa wag i okres, lub to ile ważysz i brak okresu...
Ja dodaje, do tego trzeba jednak czasu. Kiedy będe jeść swoje zapotrzeboanie okres bedzie musiał do mnie wrócić.
28.05.06
płatki z mlekiem 230
mestemacher z szyn. fitness 100
jogurt truskawkowy 140
filety z mintaja z ryżem 400
kisiel 118
2 lyżeczki cappucino 30
2 x jogurt 280
Razem 1300
oj dobra nie krzycz na mnie :?
Ally, jedz wiecej, to wroci :D Zreszta Ty to wiesz :lol:
Lou, jak zwykle idealnie :P
No wiesz bo czasem głupio gadasz.
Dzięki Luzia :wink:
ehh dziewczyny okres... ja juz sie nie wypowiadam...
to u ciebie tak samo? Witaj w klubie *ironia* :twisted:
dzisiaj mam dola mam nadzieje ze jutro bedzie lepiej......... jak nazwiemy ten klub ? :roll:
Boshe odwaliło mi totalnie..zrobiłam se fotke w bikini..
Musiałam sobie popsuć wieczór.
dawaj ją. ;)
Lou wklej ocenimy :) i nie wymyslas i nie wkrecaj sobie takich filmow bo to juz nie jest smieszne! 8)
e tam popsuc wieczor :)
i tak wiesz ze jestes chudzielcem :P hehe
ale wiesz jesli ams zobawy to mzoesz nam zdjatko pokazac a my powiemy czy slusznie zepsuas sobie humor ( w co watpie) czy nie :D
no a tak pozatym to jadlospisik piekny :P
no Lou...a ja myślałam, ze sie nawet nie zmieścisz w to bikini...taaaka gruba jesteś że szok...
weź przestań...chyba już zapomniałaś, że jeszcze wcale nie tak dawno ważyłaś 20 kg więcej...nie chcę nic mówić, ale pisałaś że nie chcesz się wychudzać, bo nie chcesz wyglądać jak szkielet, a teraz ważysz 50 kg i piszesz, że mogłabyś jeszcze schudnąć i że jesteś gruba... nie sądzisz, że to już jest chore??
nie jestem wychudzona..zresztą macie.
http://img529.imageshack.us/my.php?i...omedium1sw.png
może i nie jesteś wychudzona, ale nie zachowuj się tak jakbyś miała co najmniej 10 kg do zrzucenia jeszcze....
dobrze wyglądasz ;]
zrob fotejak stoisz normalnie :>
super wygladasz :)
zgadzam sie z noe :P
ana ? jak dla mneie to jestes idealna.
nie waz mi sie juz chydnac ani grama :)
pamietaj, ze mam blisko do Ciebie :lol: (to byla grozba) :lol:
boskie zdjecie :D
jak juz tu mowiono ani grama mniej ! :lol:
Ile ja bym dała żeby mieć taką figure... Dodawaj te kcal bo wyglądasz świetnie i nie masz po co się dalej odchudzać.
No nie i na co ty marudzisz?!Chudzielcu jeszcze troche i strój Ci spadnie :wink: :twisted:
Teraz wyglądsz super, więc nie masz na co narzekać tylko sie cieszyć!
Jakby któraś chciała to tutaj są moje nowe zdjęcia.
Lou chudzielcu koffany boska figurka :D bez kitu wyglądasz świetnie !!
Spokojnie dodawaj bo potem beda problemy..sama wiesz..okres itd :? a poza tym dieta polega tez na zmianie myslenia o sobie !! jestes chuda teraz naucz sie tak o sobie myslec!
:*
No wlasnie ja nie umiem sie zaakceptowac, wszędzie widze tluszcz...
naprawde.. :?
Lauri wyglądasz niesamowiciee :lol:
No i tu jest problem..ty widzisz ten tłuszcz w swojej głowie bo normalnie jestesh szkapina!! a teraz jak dodajesz to masz myslec ze to dla Twojego dobra i wogóle zeby pokazac wszystkim ze mozna jesc normalnie po diecie i byc chudym! Staraj siem zaakceptowac to ,ze jestes chuda,bo własnie tego nie mozesz pojać____że Ci siem udało! Dasz radem :)
:*
a tak dokladnie dgziety masz ten 'tluszcz' ? pokaz palcem :D
przez tę dietę chyba Ci się oczy popsuły...
Ja bym ci jednak radziła posłuchać innych Lou ;)
albo porownac zdjecia 'przed' i 'po'
zadziała :>
taki trudny okres teraz przed toba... ale pamietaj, ze masz nas i my ci zawsze pomozemy :wink:
No zdjecie nie złe tez chce taką figurke ;) Mamy podobne wzrosty, ale ja dąże to 55 kg i dośc, bo za chuda bym była, sie ma w końcu te 29 lat 8)
Dokładaj te kalorie tak jak masz w planie :) efekt jest swietny i tylko utrzymać, jak Ci z 2-3 kg przybędzie nic sie nie stanie zbijesz jak co ćwiczeniami :)
Pozdrawiam ;) i zakaz odchudzania się, nie zapominaj o tłuszczach w diecie :) oliwa z oliwek w sałatce jest zdrowa
Cześc laski. Ja jeszcze troche i też bede wychodziła z wagi. Ale do tego to zostało aż 7 kg. I przy wychodzeniu z diety pare zleci, powinno byc spoko. Potem mam zamiar sie na drugi rok odchudzac, zeby tak do 56 kg dobić. Bo na ten rok to juz i tak duzo bedzie jak schudne i dobije celu. Wiec mam tez pytanie apropos wychodzenia z diety. Wiem, zwiększa sie kcal stopniowo o 100 itp. Ale kiedy mozna powrócić do "żarcia" przed dietą. Chodzi mi o białe pieczywo i wszystkie rzeczy ale sporzywane w umiarze po diecie, które sie w diecie odmawiało. Jaa mam taaaka ochote na placki ziemniacane, nalesniki. Wiec skoro zaczne z diety wychodzic 1 lipca to kiedy moge sobie na to co napisalam pozwolic :)?
ja sie przygotoalam, ze juz nigdy nie zjem nie zjem naleśników
drugi raz na jojo sobie nie pozwolę ;)[/url]
a cio dopadło cie?? nie strasz :PCytat:
Zamieszczone przez hmacz