Zamknięty.

tak mi sie wydaje, ale tyle tu dziewczyn marudzi ze utuje na 1500 ze czasem zastanawiam sie czy czegos w tym nie ma...niektórzy nawet odchudzają sie 2 kg wiecej niz mieli tylko po to a żeby przy dodawaniu im sie to wyrównalo :roll:

naprawde mnie zastanawia jak mozna przytyc jedząc poniżej zapotrzebowania..

ja też,przeciętna dziewczyna powinna zjeść około 2500kcl dziennie! a my jemy po 1000kcl :roll: :roll: :roll:

Przecietna czyli jaka ?

Ja mam tam zapotrzebowanie wyliczone na ok. 1800. :P

Przeciętna czyli od 13-19 lat w zwroście od 156-175cm.

mi tez z obliczen wynika ok 1800.
Ale to sie zobaczy..jak mój organizm bedzie chcial :wink:

dziewczyny moja waga pokazuje prawie 59kg!!!!!!!!!! jupi!!!!!!!!!!!!

to extra, gratuluje :lol:

dziekuje:*:*:*

a moja pewnie 150kg by pokazala....

i jak tam wychodzenie??
ile juz jesz kcal??

Ten tydzień jadłam 1500 :wink:

czyli do twojego zapotrzebowania to jeszcze 3 tyg tak?? 1800kcal?

Dziewczyny co byście zrobiły na moim miejscu. A sprawa wygląda tak. Mam zamiar cały lipiec trzymać sie diety 1200 kcal. A w sierpniu pielgrzymka do częstochowy. Kusi mnie ona bardzo , bo raz sąsiad był i schudł 10 kg. Z mojego miasta sie idzie 6 dni. Ale boje sie ze jak bede jadła. U kogos obcego nie powiem ze jem ciemny chleb albo ryż. No;/ Wogóle wakacje przechlapane, do ciotki miałam jechac ale jak. Powiem jej że jem ciemny chleb to mnie pewnie do domu wyrzuci. :(:(:( Doradzcie cos.

Ja w Anglii bede starać sie jeść to co mi dają. Napewno nie są z nich jakieś sknery że mi wcisną fish and chips xD

ruchu będzie tyle, że nawet jak zjesz bialy chleb to przeciez nie przytyjesz..no bez przesadyy

Ja sie nie martwie, nie jedząc slodyczy nie przytyje w Anglii od śniadania, obiadu. Cały dzień będe w ruchu.

Kuźwa, u was też tak gorąco że szkoda w domu siedzieć? Ja dalej z chłopakami pokłócona, no może nie z jedym, bo byłam wieczorem z nim na spacerze i było ok. Ale jeszcze dwóch zostało, a tych to już chyba musze przeprosić za moje humoryy..wee jak ja tego nie lubie :P

No a na dodatek tato zaproponował że mnie, moją kumpele i chlopaków zawiezie na jezioro jutro... :roll:
woooooodaaaaaaaaaaaaaaa...............;d

ja mam obliczone że zapotrzebowanie wychodzi mi 1900kcal..
a ostatnio zjadłam 2100kcal.. i mi waga pokazała więcej..

bo pewnie ci zalega jedzenie, jak zwazylaś sie neidlugo po tym. Najlepiej co tydzień kontrolować wagę. Wtedy sie dokladnie wszystko widzi :wink:

ważyłam sie na drugi dzień rano.. po wypróżnieniu

iiii???? jak??? xD

No to się przemogłam dopiero dzisiaj i zważyłam 8)
Normalnie teraz komuś przywale jak powie że przy dodawaniu do 1500 można coś przytyć, bo ja do cholery chudne 8)
48,5.... :roll:

Lou mam pytanko, ile masz wzrostu??

o cholera :) super wynik ale mam nadziejeze ten tydzien jestes juz na 1600 co?:)

ok 165.

Nie wiem czy będe na 1600 teraz. Tak ciepło jest że ledwo wpycham te 1500 :roll: No postaram się..
A w następny poniedziałek jade do Anglii i tam bede starac sie liczyc kcal tylko na oko, zeby nie jesc za dużo, ale i nie za malo.

Lou jak schudniesz jeszcze gram to chyba Cie pobije!!!:P
ty juz nie mozesz!

i jak nie zjesz 1600 kcali to na bank Cie pobije!!

Rozumiem cię że teraz jak są takie upały to sie nie chce jeść... Ja mam problem żeby do 1000 dobić :shock:

mysle, ze mozesz juz sobie odpuscic liczenie kcal - jesli bedziesz jesc kiedy bedziesz czuc glod, szamać obiadki mamusi i dalej stronić od słodyczy to nie przytyjesz raczej, na pewno nie wiecej niz do tej 50..

btw. uwielbiam twoj pamietnik, jest cudownie thinspirujący : )

kurcze dlaczego ja nie mam takiego problemu? zebym chociaz w upaly nie jadla a u mnei czy upal czy mroz moge sie opychac :( to na 1500 nadal bedziesz chudla ale juz wolniej tym bardziej ze doszedl ruch do tego :) to chociaz dobijaj napojami(nie gazowanymi ale np. sokami:P)

heh to ja mam odwrotnie , jak sa upaly to tylko bym jadla :(

a ty LOU dodawaj dodawaj , powinnas wskoczyc nawet na 1700 bo juz pewnie z ciebie duzo nei zostalo ;)

hejka,ja bym jadła i jadła :roll: upały to dla mnie nie problem....

nom przynajmniej ja mi wróci do 50 kg w tym Londynie to bedzie akurat :wink:

Lou coś czuje że z tego twojego jedzenia na oko bedzie 45 kg na wadze :\
Laska na 1500 kcal można przytyć też, zrozumcie każda ma inny organizm metabolizm i inne takie tam. I to że 2800 kcal to dawka na górnika dzien na kcal to nie prawda, bo tyle naprawde powinnyśmy jeśc. I znowu niektóre od tego przytyja niektóre nie.

Mi tam nie przeszkadza czy lato czy zima..
I to nie tak, że jestem głodna, bo godna prawie wcale nie jestem ale poprostu mam na wszystko ochotę... :cry:


Zapraszam do mnie, będzie mi miło :wink:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...er=asc&start=0

ja zdecydowanie latem mam mniejszy apetyt szczególnie jeśli chodzi o jedzienie obiaduu...dzisiaj wmusiałm w siebie udko z kurczaka.

Zrobie sobie ziiimnyyy kisiellek 8)

Z jakiej to firmy? I ile ma kcal? :lol:


Zapraszam do mnie, będzie mi miło :wink:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=64945

Lou, czy ty aby nie przesadzasz...? :? :x

Ten akurat był zwykły instant, tylko zostawiłam do zimnienia :wink:
Ale są też z delecty takie które sie zalewa zimną wodą :wink:

W czym przesadzam? nie kapuje =/

Lou podaj wymiarki :P bo mnie interesują :D

ja dobrze mierze to sprawa ma sie tak.

wzrost: 165
biust: 80 ?
biodra kości: 79
biodra pupa: 86
talia: 59
udo: 48-(wzielam śedną bo nie wiem które miejsce)
ii tyle pamiętam..heh ta pamięć :P

a łydka ? 8)

nie mierzylam

to weź zmierz bo mnie ciekawi ile ma cm. chuda łydka :lol: