Wątek: Zamknięty.

BDL no jasne wpadaj, a napisz cos jeszcze o sobie, wage, wzrost etc

chcialam ustawic sobie wykres wagi pod spodem ale cos nie wyszlo... no nic, probuje jeszcze raz

wzrost: 172cm
waga: ok 70kg
wiek: 18 lat ( koncze w tym roku :P )

ogolnie budowa dosc szeroka, tzn szeroka biodra, barki

wiem ze schudnac moge latwo, ale tesh niestety latwo moge przytyc... brak mi jakiegos porzadnego kopa, a wiem ze jesli nie schudne to nie bede sie nigdy dobrze czuc we wlasnym ciele... nie oczekuje cudu, ale mysle, ze te 8kg znacznie wplyneloby na poprawe mojego samopoczucia zaczynam od dzisiaj ( psychicznie ), fizycznie od jutra, bo dzis juz troche nawalilam i za duzo zjadlam zobaczymy czy tym razem sie uda ... planuje ok 1100kcal, ruch i pozytywne myslenie - mysle ze to wystarczy aby osiagnac sukces zeby jeszcze tylko silnej woli wystarczylo.... ehhh

świetny plan i nastawienie to już połowa sukcesu
osiągniesz go

ale ci Lou dobrze ze masz tak skurcozny zoladek ze ciekzo ci jesc te 1200 bo ja to gdybym mogla to bym dzis caly sklep spozywszy zjadla chyba
ale narazie si ejakos jeszcze trzymam i na zarelko si enei rzucilam , ale mam straszna ochote
chyba powiem rodiznce zbey mnie od zewnatrz w pokoju zamknela hehe co bym do kuchni dojsc nie mogla

mnie kiedys mama zamknela jak jej trulam kilka godzin o tym... :P nie chciala ale ja zmusilam :P no i niczego nie zjadlam, bo do kuchni sie nie dostalam

20.05.06
zupka chinska 252
ryż na mleku bakuś 175
serek danio lekki130
gulaszowa 270
budyń 'prosto do kubka' 111
mestemacher 82
ryż na mleku bakuś 175

Razem 1200

idealnie:P
jak ty to robisz hehe
ze idealnie 1200 :P

Lou, bardzo ładnie proszę o wrzucenie motywująco-dopingującego porównania twych fotek 'przed i po' :>

no wlasnie pokazalabys swoje fotki przed odchudzaniem!!