Zamknięty.

moge zrobic jutro, troche sie wstydze no, ale co tam spróbuje :wink:

Lou- lajcik ;P
czekam na fotki jutro ;D;*

ja tez czeeekam :D

szkoda ze nie mam sie pochwalic plaskim brzuszkiem bo jest niestety tlusciutki, same sie przekonacie ze te 4kg bedzie dla mnie wybawieniem :wink:

mi Ci to już ostroo skomentujemy jutro ;D;D
heh ;))

nie wątpie^ Patii a ty do b. niskiej wagi idziesz, ile masz wzrostu? :roll:

159 cm....;/
waga jak waga..zależy mi na wyglądzie, nie na wadze ;P
to tak przy okazji ;P

Heh, ja też czekam no fotki ;p
Bardzo chętnie obejrzymyTwój brzuszek...
Ja się niestety nie mam czym pochwalić, masz Ci los ;p
A miałam niedawno krateczkę na brzuszku :roll:

26.04.06
płatki z mlekiem 300
mestemacher z dżemem 100
serek bakuś 125
2 jajka 180
ryż 280
bakuś 125
gorący kubek 76


Razem 1186

Lou jak zwykle pieknie dietujesz :* :wink:

niezle Tobie idzie Louuuuu !!! super i tak dalej !!!!!!!!!
mam nadzieję że mi też sie uda !!;( :( :)

http://straznik.dieta.pl/show.php/fl...g_68_63_56.png

no pieknie :D
u mnei tez pieknei :d
dzisiaj same niskie ig i wogole malo weglowodanow jupi :D
a widzialam Twoja fotke i widze ze tez odchudzasz sie z kosci na osci :P 8)

No no :D Widziałam zdjęcia ;) Podziwiam :lol:
A jadłospis jak zawsze znakomity ;)
Podziwiam :)

P.S Tak Cię szukałam po tym forum, aż wkońcu znalazłam :lol:

Zjadłaś pełna michę platkow, ze tak duzo kcal? ;)

pani powiedziala, że zaparcia są przy rozregulowanym żołądku i jelitach. Nie wiem jak mam jeść, żeby zaparć nie było :( nie wiem już co na mnie działa takiego do jedzenia :(
przed dietą, wystarczyło zjeść płatki z mlekiem, albo wypić mleko, etraz nic ;(

za malo jedzonka dostarczasz i nie masz sie czym zalatwic , no i powstaje korek :P tez tak czesto mam :(

ale co jest naaaaajskuteczniejsze, opróccz czopka :P

senes ale nie mozna ciagle stosowac bo uzaleznia :?

a senes to co to? ;P

takie ziolka w torebkach mozna w aptece kupic

np. figura.. ale strasznie uzaleznia, to trzeba przyznac :|

uzależnia?
Hmmmm tego to nie wiedziałam :?

albo xenna, tylko ze mi nic juz senes nie daje oprócz bólu brzucha.
Rano wypilam szklanke wody z cytryną i odziwo sie troche załatwiłam, ale i tak malo..;/

oj zjadłam sporo płatków dlatego 300 kcal :wink:

eh, chciałyście zdjęcie brzucha to wklejam..
widzicie tego tluszczyku muszę sie szybko pozbyć :twisted:

Jutro może zrobie jakies na którym bardziej widac.

http://img169.imageshack.us/img169/6...41small8nn.jpg

Na zaparcia najlepsze jest siemnie lnane. Sprawdziłam!
Wcześniej chodziłam do WC raz ty tygodniu- teraz codziennie!

Zajrzyjcie do mnie, będzie mi miło :wink :wink:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=62932

może zakupie^ 8)

Ładne foteczki i ładny brzuszek:) Mam nadzieje,że tez mi się uda schudnać.
Pozdrawiam i życze dalszych sukcesów

jakbym miała taki brzuch to bym się pocieła ze szczęścia :D

Noe ja chce mieć ten twój sławny brzuszek, piekny!
Znowu bedziesz miala identyko jak wczesniej :wink:

po moim brzuchu jeno zdjęcie zostało :D:D zresztą...Ty masz lepszy!! i szczuplejszy :P

Lou brzuszek masz piękny :lol:

sorki po co sie jeszcze odchudzasz ? brzuszek fajny , firurka "cycus" takze nie rozumiem :)

musze zacząc sie sobie podobać, ot co :P

Dzisiaj wzięlam z szafy skakanke i skoczyłam 6 serii po 100 szybkich skoków, czyli zaliczyłam 600 skowków..Jak na mnie to coś.
Jutro też poskacze sobie :P

a ja codziennie dodaje po 100 ,najgorsze jest to ze pozniej mnie cholernie stopa boli :?

ja nie mam gdzie skakac w domu:P

ja mam:) ale lampa może spaść :P hiehie.

Lou, masz cudowny brzuszek!!! ;) ja też chyba sobie zrobię aktualne zdjęcie, ale nie wiem czy wstawić je tutaj?!

300 kcal płatki - czyli musiałaś nasypać całą szklaneczkę :P płatków :) hehe

to było ponad szklanke,
wyliczyłam na szklanki że kukurydzianych szklanka ma ok.38 gram, czyli z mlekiem 230 kcal, ale ja zjadłam troche wiecej 8)

Dzięki, ale musi być ładniejszy..chce żeby był plasciutki, narazie nie jest.. :?

Wstawiaj FOTKI! :D

Lou mordeczko moja loffana mash swietna figurkę !! Brzunio naprawde wyglada bośko a reszta (mówisz ze masz tłuszcz to nie prawda :P ) to kwestia cwiczen niestety..nawet jak schudniesz te 4-5 kg to brzuch bedzie tak wygladał ..to musisz wycwiczyc..

A wy mi mówicie ze to ja mam przsstac sie odchudzac a same mają brzunie--cudzio miodzio:*:*

Chyba masz racje, to wszystko zależy od cwiczeń.
No więc, chyba wezme sie za siebie! teraz bedzie ciepło wiec dużo ruchu i wreszcie ten brzuchol zacznie lepiej wyglądać :wink:

No bo ty masz BOSKI brzuch, taki chce mieć 8)

Jednak my kobiety to mam słabo w łepkach poukładanie :P widzisz Ty mówisz ze ja mam boski a on dla mnie nie jest zaden specjalny :? dlatego jesh zaczynam cwiczyc bo wtedy jak cwiczyłam to był słodki :D

też biore sie za cwiczenia, nagrywam sobie jakis 50 minutowy zestaw cwiczen, a dzisiaj jak narazie 400 skoków na skakance.
I taaak masz booski!!!!! :D