Wątek: ODWAŻNA, ZDOLNA DO KAŻDEGO POŚWIĘCENIA => 50 kg !!!!

Sandree napewno widac ! to 6 kg a nie 6 gram :P
tylko ty przebywasz ze sobą cały czas i nie widzisz :P
Ja chciałabym miec w talii 63-62...ehh moze sie uda..
Własnie przezywam zastój w wadze i czekam ash cos ruszy..a wogóle laski nie wiem czemu ale (chyba dobrze) ostatnio patrze w lustro i stwierdziłam ze mam zgrabne nogi i tyłek a to wielki krok naprzód jesli chodzi o moje myslenie o sobie dlatego cwicze na brzunio i boczki mało co zostało. bussii:*

CiaraEP odchudanie ma wpływ na okres ale mi sie wydaje ze ci sie poprostu spóznia..

naaapewno widac

nie wiem czy to możliwe ale 1 cm w talii gdzieś powędrował!!!!!!! Ha 68 cm teraz YEAH KOcham was

no widzisz,
gratuluje

Ale jestem z siebie dumna Dzisiaj wyrzuciłam TRZY tabliczki czekolady za szafę (moja mama zostawiła na widoku) przynajmniej nie wchłonę tego!!! Wiecie że to dobry sposób jak kogoś nie ma w pobliżu do zjedzenia słodkości ale z drugiej strony się marnuje... hmmm... chyba figurka wazniejsza, co nie? GOTOWA DO KAŻDEGO POŚWIĘCENIA

Mija tydzień, a rezultatów jak nie ma tak nie ma:/:/ hmmm... przestrzegam diety 1200, w weekendy zdarza się tak gdzieś z 1500 kcal... codziennie ćwiczenia i za przeproszeniem DUPA Od kiedy założyłam ten temat ZERO słodyczy (oprócz ciasta u babci spróbóję się nie poddać... Aha i mam pyanie:
Czy jeśli chodzi o makaron to 100g=120 kcal, na sypko (surowy) czy 100g po ugotowaniu? Bo dzisiaj zjadłam 100g ale liczyłam je na sucho, a w tebeli jest 365 kcal po ugotowaniu... zgubiłam się :/ Jak to jest naprawdę?

heh po tygodniu...? to za krótki okres czasu, na jakieś powalające efeky...jakieś minimalnemoże są...heh ;]
tu trzeba cierpliwości....

a co do tego makaronu to nie mam pojęcia ;]

skoro liczylas na sucho (przed ugotowaniem) to jest 365kcal

te 120kcal to ma 100g juz ugotowanego

Ciara cierpliwosci tydzien to za mało na jakies suuper widoczne efekty ale beda zobaczysz ja przesta lam cwiczyc a dalej chudne wiec Ty z cwiczeniami schudniesz szybciej :P trzymam kciukaski za wytrwałosc :*:*

Dzięki laseczki za wsparcie Ale czy tak samo jak z tym makaronem jest i też z ryżem? W torebce jest 100g suchego co oznacza jakieś 360 kcal... a po ugotowaniu on więcej waży prawda? Bo dopiero teraz skapnęłam się o co kaman... gdyby nie dzisiejsze wnikliwe przeczytanie tabelki kalorii, dalej żyłabym w błogiej nieświadomości