Wątek: D - doskonałość ..zawsze daleka :(

hi
srednio ale walcze z tym

Witam Ally
Nic nie szkodzi że zjadłaś więcej, dziś musisz się pilnować i zjeść te 1o00
Pozdrawiam

Musimy sie Kochane postarac

Jak mija piatek?Mam nadzieję że dietkowo.

narazie sie trzymam ale cos ostatnio jem duzo ziarna/zboza :P

to dobrze bo zboze ma duzo blonnika;D

no tak ale i wegli

Trochę węgli nie zaszkodzi.Tylko mam nadzieję że nie przesadzasz z ilością.Ale jestem pewna że nie.

Ally pamiętaj że mózg żyje podstawowo z glukozy, więc póki się uczysz kichen na to że jesz węgle! Byle nie było opychania czekoladą i tym podobnymi, ale te ilości to tylko na dobre ci wyjdą teraz. Żadna dieta która coś wyklucza nie jest zdrowa dla organizmu - bezwęglowa SB czy też tłuszczowa Kwaśniewskiego - to ekstremy i organizm w takim wypadku zaczyna wyraźnie się męczyć żeby utrzymać swój normalny bieg To że jesz do 1500 to jest rewelacja przy twoim wzroście i wieku .

zostalam na weekend :P

Grzibcio w porywach do 1500 :P staram sie trzymac 1000-1100
a te wegle to gl pochodza z brazowego ryzu owsianki,makaronu (graham),otrebow i czasami razowca

dzisiaj cos mnie podkusilo i zjadlam batona corny
no ale coz


mam dziwne wrazenie ze ciala mi ubylo (tak troszq ) ale cii zeby nie zapeszac :P
ale to w sumie byloby dziwne bo ostatnio zywie sie praktycznie tylko tym co wymienilam wyzej a nie sorki zapomnialam dodac chudego twarogu