Wątek: D - doskonałość ..zawsze daleka :(

czemu?
a ile chcesz jesc?? 600?

600 - 800
800 to gora

przez jakis czas oczywiscie pozniej zwieksze troszq

a to jak dzisiaj bylo 900 to juto bedzie mniej;]
tylko uwazaj na napad...

no wiem ale jem tresciwsze rzeczy niz same kefiry jogurty czy inne zageszczone plyne wiec moze nie bedzie musze musze musze pozbyc sie tego "ciala"
wypilam melise (2 torebli) niedobrze mi teraz
cholera watpie czy zasne

Kujesz po nocach do matury, z powietrza energii nie nabierzesz . Ally jsteś ty normalna z tymi 800kcal? Przecież twoje zapotrzebowanie absolutnie podstawowe to 1380kcal dla twojego wzrostu, wagi i wieku i jest to ilość potrzebna do tego żeby w ogóle twoje ciało funkcjonowało w sensie biło serce, pracowała wątroba i mogłaś oddychać baz zaburzeń, to się odnosi to stanu kiedy byś przez cały dzień leżała z zamkniętymi oczami Więc uwzględnij to, że się ruszasz, kujesz, denerwujesz, ćwiczysz
Wzór według którego to obliczyłam jest oficjalnym używanym na oddziałach dietologii i tym podobnych do obliczania absolutnej podstawowej potrzeby ciała, błagam cię raz się zachowaj jak 18letnia a nie jak 6letni dzieciak i zacznij jeść więcej. Twoje ciało to odbiera jako głodowanie i tym bardziej nie schudniesz na tym 800kcal

ej ej nie szalej!!
600kcal to za malutko!!

Pamiętaj o tej maturze... Teraz musisz dbac o siebie żeby ci dobrze poszła... Mam nadzieję, że zrobisz tak, żeby było rozsądnie i dobrze

Ally nie przesadzaj z ilościa kalorii.1000 jest wystarczająco a Ty jeszcze zjadłaś mniej niz 1000.
Udało Ci się jednak zasnąć?

Ally ty nie szalej niedługo maturka, musisz jeść żeby mieć siłę się uczyć, wieżczym grozi takie jedzenie, napady i problemy ze zdrowiem. Długo masz zamiar tak ciągnąć czy będziesz zwiększać