Wątek: D - doskonałość ..zawsze daleka :(

jeszce jest takei suepr cwiczenie na boczki: lezysz na boku i obie nogi do gory podnosisz i raczki tez podnosisz jakbys brzuszku robila - rece zalozone pod glowe i tak do boku troche. starsznie latwo jest sie wywalic i czuc jak bardoz mocno pracuja miesnie boczne brzucha ale dorbe to cwiczenei jets

a ja wczoraj przegiełam z jabłkami

1200kcal (16WW)
jestem beznadziejna , moj brzuch po tych jabłkach wygląda jak balon <fuu>

wpadlam sei przywitac i zyczyc milego dnia;*

ja tez jem duuuuuuuuzo jabłeek ...ale wiesz one dobrze dzialają na odchudzanie. Kalorii mają malo, a ze brzuch wypycha to wiem jak sie czujesz =/ ale to mija a kalorii nie jest za duzo zjedzonych.

ale maja sporo wegli a ja je licze poza tym cos z moim zoladkiem jest nie halo bo pozniej dlugo nie moze dojsc do swoich rozmiarow
wiecie co ? ja chyba nigdy nie schudne i nie bede wygladac tak jak chce

no i dzisiaj cos ok 1250 kcal , ale co z tego skoro kuzwa az 19WW (jebane jabłka)

schudneisz schudniesz i musisz w to wierzyc a 1250 to bardzo ladny wynik i powinnas byc zadowolona

+kolejne jabłko --> kolejne kcal kolejne WW
co za badziewie

ally900- nie przejmuj sie jablkami ja wiem co to za bol... takie mmm puszne jabłko a tu brzuch wypchany wyglada jak bania...
teraz jem jedno jablko dziennie w szokle takie twarde hehe i soczyste i jest ok