Wątek: POWROT DO NORMALNOSCI :D

No i Slicznie Lemonkowa :*:*

nie wiem czy akurat tyle ale wierze ze spadnie Ci waga w tych okolicach w końcu to jeszcze ponad 8 tygodni

nie wiem ile sie pozbedziesz, ale jak dalej bedzie ci tak dobrze szlo to napewno sporo
upał u mnie jak na hawajach biheheh ;p

nom w sumie ciepelko ale jak dla mnie to moze byc cieplej :P

dobrze Ci idzie

napisze od razu co i jak;
sniadanie;kulki czekoladowe na mleku
2sniadanie;ogromne jabłko
obiad;(kalorycznie i tłuszczowo .....) zupa taka jakas z tluszczem, kluskami kładznionymi i ziemniakami ;/ no i 3 smazone na tłuszczu pierozki z pieczarkami, 1rzodkiewka
na kolacje zjem; jabłko duze i marchewke

no coz obaid sie nie udał, mamcia robiła, ale ja z założenia jem wszystko co mi da, bo tak moze ustrzegne sie przed napadem.

wlasnie, trzeba wszystko ale w mniejszych ilosciach niz zazwyczaj

widze ze brniesz od nowa

trzymam kciuki i wierze w Twój sukces

jeess ale sie ciesze na te 9dni wolnych, mam nadzieje ze cos schdune i jak powroce do szkoły to już będą 2 tygodnie dietki . planuje teraz więcej ćwiczyc, bo mam czas.

a tak zjadlam;
sniadanie;jogurt sliwkowy. 250g
2sniadanie;bulka ziarnista z serkiem,pomidorem i rzodkewka
obiad; 2 nalesniiiki z serem
kolacja;marchewka i duze jablko

wyszlo mi równo 1200kcal

ja przez dlugi weekend boje sie ze przytyje ;P

no dzis pierwszy dzien weekendu a ja zaczynam tycie

sniadanie;
jogurt 250g
obiad; 4 PORCJE ZAPIEKANEGO MAKARONU Z MIESEM I SEREM, I 3 SZKALNKI JOGURTU TRUSKAWKWOEGO no i garsc kulek czekoladowych

NAPAD NAPAD NAPAD
sama jadlam obiad, zero kontroli to ja zaczynam wpieprz*****

nie nawidze sie
6dni ladnie szło
mialam wrocic do szkoly chudsza troszke po weekendzie
mialam tyle planow i nic,
jestem beznadziejna
wakacje spedze w swoim pokoju. no ewentualnie w kuchni. i to tylko wyłącznie przez siebie....