Już sie udało :))) Zdjęcia przed i po 28 8) i po 40 :)

Witanko

Tez ogorki mnie pocieszaja ,ze maja tak malo ckal ,a lubie ja prawie w kazdej postaci :D :wink: i zawsze ja mam apetyt to sie nimi zajadam :) mam na mnie zawsze krzyczy ,ze sobie zakwasze zoladek

Pozdrawiam serdecznie :D

a ile kalorii ma jeden maly banan? pewnie strasznie duzooooo :( bo leza u mnie na szafce a ja nie wiem czy moge je tknac czy nie...

ok.100.

czyli z bananow nici...

sszamanka bo cie pogryze :evil: Przestań masz wcinać 1000 conajmniej choć to pewnie i tak za mało...

And dziś oki:
kajzerka + pomidor
jogurt
makaron + jogurt
2 jabłka, kilka wiśni
activia + 2 ryżowe
8)

a rano weszłam na wage i było 54 kg :D Coś sie zaczynam zastanawiać czy ona napewno dobrze waży bo jakoś wymiary na to nie wskazują... :twisted:

na pewno dobrze waży przesun tickerka i ciesz się!
cm nie spadaja tak samo jak kg
czasem np. 2,5 kg to jeden cm w biodrach

no nareszcie mam chwilke spokoju bo od rana sprzątam i gotuje - w poniedziałek ma do mnie przyjechac kumpela na pare dni i muszę się przygotowac 8) Nareszcie zjem kilkaporządnych obiadków bo już mi zaczyna tego brakować :wink: Ale będą niskokaloryczne już ja sie o to postaram :twisted: tylko jutro może być wpadka bo idziemy do babci na obiad a i napewno jakieś ciacho ciastka cuksy lody będą :evil:

ale dziś od rana prawie wzorowa dietka (przynajmniej kalorycznie :wink: ):
Kajzerka+pomidor
activia
zupka chińska
2 ogórki
...no i nie mam nic ciekawego na kolacje :roll:

Na kolacje najlepsze są gotowane warzywa, bo nie mają ani grama tłuszczu

pewnie dobre tylko w mojej lodówce prawie nic nie ma :roll: tzn. dietetycznego bo o brata dbam, żeby rodzicom nie marudził, że mu nie gotuje :wink: Chyba skokne po jakiś jogurt 8)

No i padło na grahamke :wink: Mam nadzieje, że tak dużo węglowodanów na dzień mi nie zaszkodzi :roll: A braciakowi zrobiłam tosty :twisted:

No i obowiązkowa godzinka ćwiczen 8)