Wątek: Już sie udało :))) Zdjęcia przed i po 28 8) i po 40 :)

ja tak zrobilam z tym przejsciem i mi sie bardzo ruszylo wiec juz zostalam na 1200 ;]

Madziul, 1200 lepsze wpadnij tez do mnie. a co do dietki to wyczytalam keidys ze claudia schiffer je 1000 kcal odkąd zostala modelka I ona jeszcze zyje? w ogole nie wiem ajk to mozliwe. a jakby tego bylo malo to jeszcze cwiczy godzine dziennie. ja rozumie tysiaka przez miesiac, nawet półtora(sama tak miałam)ale przez tyle lat? jak to mozliwe ze ona jest zdrowa, ze zaszła w ciąze itp? Ehhhh, to chyba jakas sciema byla

Heh dawnoooo mnie tu nie było... ale powróciłam pochwalić sie, ze osiągnęłam już swój cel Właściwie to nawet więcej bo przy dodawaniu kalorii tak wyszło,że schudłam więcej niż chciałam a nawet powinnam ... Ale są święta i myśle,że to nadrobie

Wklejam zdjęcia może komuś dodadzą motywacji
przed:


po:

A podasz wymiary? Ile się odchudzałaś? Jaka dietka...?
Napisz wszystko

Gratuluję! Świetny prezent na święta masz

wow jaka roznica!
podawaj wymiary i opisuj wszystko;]

właściwie odchudzałam sie głównie przez wakacje na tysiaku + godzina ćwiczeń dziennie codziennie Bez małych wpadek oczywiście czasem sie nie obyło
I tak od listopada już dodawałam kalorie

A wymiary:
udo prawe 45,5 - 46 lewe 46,5 - 47 (niestety mam krzywe nogi )
biodra 77
wcięcie 58
tyłek 82
piersi 82
ramie 23
łydka 32
pępek 65
nad kolanem 32,5 - 33

choć po wczoraj i dzisiaj napewno większe

ja chcę takie wymiary !!! gratuluje rezultatu

Super wyglądasz wspaniale.
Pozazdrościć :*

Ech, mam bardzo podobną figurę, ale szkoda, że mam po 10 cm więcej w każdym miejscu...

Naprawdę gratuluję. Ile ważyłaś na początku i ile masz wzrostu?

Dziękuje Wam bardzo

Perwers No ważyłam jakieś 62 - 63 kg ale wtedy miałam inną wage a ta co teraz pewnie jest zepsuta taka zwykła z marketu bo nie wydaje mi sie bym serio ważyła tak mało jak ona pokazuje

Wystarczy troche cierpliwości i Wam napewno też sie uda

Ach a mam 164 cm