Wersja do druku
ja mialam tak pare dni temu po kolacji, 2 wielki bulki i bylam dalej glodna i sie poddalam heh :P
teraz nauczylam sie jakos trwac z glodem, np jak zrec mi sie chce ok 23 to nawet nie mysle o tym, zeby jesc.
idem na obiadek :D heh
zrobilam sobie fajne nawet fotki sylwetki, heh moge wkleic po obiadku ;]
smacznego i czekamy na fotki :)
No ja tak sie siedze głodna, ale chyba nie ma sensu żebym poszła po dodatkowe kalorie bo i tak bede głodna :lol: No to czekamy na focie. Julix jesteś mistrzynią dawania fotek na forum :lol:
hehe wiiiem Ynkus :P trzeba z czegos zaslynac :D
cichooooo, dlugi okres czasu nei dawalam. heh daje zawsze, czy mam duzy, czy maly brzuchol :P lubie wstawiac foty neizaleznie od tego jak wygladam, bo kiedys jak ladnie schudne do konca, przejrze forum i sie bede smiac z boczkow :P
te spodenki na fotkach sa mi dobre na styk :P znaczy nei wiem czy widac, ale brzuchol mi wystaje i mysle ze przy 50 kg juz beda super lezec tak jak jeansy, ktroe niedawno kupilam
zjadlam obiadek, rybka, salatka i rozcienczony sok z puszki po brzoskwinkach - 300, czyli mam na razie 800-900. jeszcze kaszke zjem dzis i moze jablko :D
foty wyciete
super fotki też już chce tak wyglądać :roll: jak sobie przypomne że byłam kiedyś taka chudzinka :( :cry: trzeba walczyć
o kurde, przecież Ty naprawdę szczuplutka jesteś i nie masz z czego chudnąć.
nie wiem, jakbyś chciała wyglądać, ale moim zdaniem teraz już w ogóle nie powinnaś być na diecie. dużo sportu i da się co nie co (tylko co? :roll: :lol: ) poprawić :D
Łał, masz pokazową figurę :shock: . brzuch ekstra, zaznaczona talia.., juz jest super i nie wiem czego od tych ud chcesz, no ale wazne jest jak Ty sie czujesz. :)
Super fotki :). Jeju...Też bym tak chciała wyglądać :wink: .
Za jakiś czas będziesz mogła przeglądać na fotkach historię swojego odchudzania :) .
och..................... ja też chce tak wyglądac
ślicznie wyglądasz :wink: ja tez tak chce....
dziękuje Kochana :) twoje fotki dały mi ogromnego kopa zeby walczyć :)
nei przesadzajcie, jest neizle, ale nie super jeszcze heh. teoretycznie 4 kg przede mna :P ja bardzo z tych ud i boczkow zrzucic chce. tylko tyle :D
Sunny milo mi, ze Ci jakos pomoc moge :)
=*
jenyyy jaki Ty masz zajebi**** brzuch! ja też taki chcem ! ale dodałaś mi otuchy xD dzięki :*:*:* a daj nev foty z buzią :D:D pozdro =*
nei rpzesadzajcie zkomplementami, bno Wam uwierze :P
heh twarzy moze dam jak bede zdrowa i bede ladnie wygladac, bo wygladam strasznie w czasie przeziebienia, wlosy poczochrane i takie tam :P
Oh....ale tak jest ! jak ja się na siebie patrze to mi się płakać chce :( mam doła :(
Wez Alis nie rozczulaj sie tak, co ja mam powiedziec, zobacz sobie na mojego tickera ile waze...nie wiem jak wyglada Twoj brzuch ale ja mam na bank 3 razy gorszy brzuch niz Ty :P i nie placze jakos. nie wkleje na forum nic poki nie schudne, a dowartosciowalabys sie moze xD (a ja bym padla ze wstydu haha xD)
dlatego dziewczynki do roboty też wkleimy fotki już swoich boskiich ciałek :)
Racja! bedzie to nasza motywacja:P
no ruszajcie do roboty. ja ide zrobic sobie kaszke :D bedzie wtedy ok 1000-1100 :D
Pseutonim, zrob sobie foty i je gdzies na kompie trzymaj i jak zrzucisz wkleich przed dieta i po diecie :D padniemy z zachwytu :)
msz cudne nozki i w ogole ja tez tak chce!!
Malinkowa, przy 46 to bedziesz miala az za chude :P
Julix wyglądasz super. Wiesz... może ci być cięzko zrzucić wewnętrzne partie ud, bo wiekszość ćwiczeń mimo że jest na uda, no na zewnętrzne :? Ja mam problemy z wewnętrzną częścią ud - taka budowa po tacie. Wszystko mi się tam już zebrało nawet gdy byłam chudziutka w innych partiach. A spodnie cierpią... wszytkie mi się przez te moje byczaste uda przecierają, a ciężko się ich pozbyć :?
Co do tali to będzie prościej myślę - w końcu wszytkich gazetakch piszą że talia, to nie kwestia wagi, ale poporcji. Przy twoich ćwiczeniach powinno to czego ja osobiście nie widzę wnet zejść.
Życzę powodzenia :D
Julix wogóle już extra jest :*
Julix ja na tej 231 żadnych boczków nie widziałam :P ...
A tak wogule to jak długo się odchudzasz?
No ale Julix jest taka uparta że sobie nie da wmówić prawdy :lol:
Hehe...Każdy wie co dla niego najlepsze. Ja mam swoje ulubione jeansy w ktorych mam booooooooooki, oj! Ale ja juz je zredukuje! :D
szczerze mowiac ja sie tach hmm odchudzam od wakacji. raz 2 tyg diety minus 2 kg i stop trzymalam 55 przez misaic i znowu kg zszedl zalalmlam sie , przed swietami dojechalam do 51. w styczniu bylo 50.5 i teraz rozne wagi sie przebijaja, nei wiem czy chce wazyc te 48, moze wymairki fajne osiagne juz przy 50, nie wiem jescze heh
poskakalam 30 minut i przejechalam 20 km rowerkeim w 35 minut :D
co ty robisz ze tak ci ładnie spada obwód uda ??
No wałśnie... teraz waż się tylko tak dla kontroli, a sugeruj sie głównie wymiarkami :)
a tak wogóle boskie nogi i brzuch :shock: :D
tez chce wygladac jak ty.. .zazdroszcze;/ ile czasu juz walczysz?
wlasnie pamietaj ze miesnie waza wiecej niz tluszcz i teraz kiedy duzo cwiczysz wymiary sie zmniejszyly a waga zostala
a zdjecia boskie, zwlaszcza ten brzuch marzenie no poprostu
To ja cię chce zobaczyć kiedy będziesz juz wyglądać na tyle idealnie że uznasz że dobrze wyglądasz :wink: :)
az osiagne te wymiraki w podpisie. w sumie najbardziej zlezy mi na ladnym brzuchu :D takim malutenko tluszczyku, mega malo :D taki jak przed wakacjami :? kurde w te wakacje si ekontrolowac musze
wiem, z emeisnie waza wiecej :D
a walcze od daaawna, tak tylko co chwiel przerywalam diete :P
To nie zostało ci dużo do zrzucenia, ale wierzę że właśnie te ostatnie kilogramy sa najcięzeszje do zrzucenia, bo organizm się buntuje. Jak będziesz nadal taka wytrwała to na pewno ci się uda :D
teraz si enie poddam, nie moge :D
zwaze sie chyba 26 lutego ;)
dasz rade :* a ile masz wzrostu ? bo nie wiem czy gdzies pisałas ?
Super, z takim nastawieniem na pewno sie uda, a te wymiarki to swietne masz :D
1,63, al emam nadzieje, ze ejszce z 2 cm chociaz urosne :)