Wątek: Wredna waga...

ja trzymam sie idei ze dieta ma zmienic nasze nawyki zywieniowe na całe życie. Jem 5 posilków bo jest to polecane nawet nie stosując diety odchudzającej, po prostu jest zdrowiej i wiem że nie rzuce sie na jedzenie potem, albo nie bedzie problemu z podjadaniem

Dziewczyny ja się strasznie bałam posiłków no ale zjadłam dzisiaj jeszcze obiad, tylko że boję się, że teraz waga będzie stała

nie wiem co mam zrobić. Zchudłam na zeszłych wakacjach 10 kilo. Teraz przytyłam 2 i nie umiem tego zrzucić. Cały czas "podkradam" jakieś słodycze i boje się jojo. Chcę teraz dojść do 56, a ważę prawie 62 i mam 173 cm. POMÓŻCIE! N ie mam już tyle silnej woli! Moj mail : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]