z racji ze jest bardzo mloda to polecilambym ci ograniczenie slodyczy do minimum , to samo ze slodkimi napojami , nawet sokami bo mimoz e sa zdrowe to zawieraja duzo cukru i maja sporo kalor
zamien chlebek na ciemny , zwykle jogurty an te light , przekaski typu chipsy cyz orzeszki na owocki i np marcheweczki surowe pokrojone w paseckzi , bardzo dobre do podskubania w czasi enauki
ponadto np codziennie z godiznka roweru , jakeis brzuskzi skakanka i powinno byc pieknie