Wątek: zaczynam nowe życie-początek str. 7 :D

no i dzisiaj jadlam jogurcik naturalny fitness 1% z serem żółtym a na obiadek jajeczniczek (3 jajka 4 srednie pieczarki, pomidorek i szczypiorek) potem jeszcze deserek i kolacyjka i bedzie git! robilam, juz brzuszki potem jescze troszku porobie i jescze skakanka nawet nie jest tak zle ale to dopiero 2 dzien zobaczymy jak bedzie po tygodniu

Siemka!!! Ja tez teraz mam zamiar zaczac diete ,ale jakos nie mam silnej woli. wolalabym na razie 1300kcal a potem 1200 itd. jednak ja lubie slodyche i nigdy nie mieszcze sie w tej ilosci. trzymam za Ciebie kciuki. Zycze Ci zeby sie udalo...

jak masz ochote to wpadnij do mnie

witam guzi007! poniewaz wierz w przesady wiec nie dziekuje za zyczenia powodzenia

a oto co dzisiaj zjadlam
jogurt z serem
jajecznica (pomidor, 4 pieczraki, szczypiorek i jajka)
slalata zielona z jogurtem
kolorek
sernik :/

wszystko byloby ok gdyby nie ten sernik :/

A jak wam idzie dziewczyny?

Hej! Sernik to jeszcze nie taka wielka tragedia, grunt żeby to był jeden kawałek, nie więcej. Życz powodzenia w dietkowaniu

Hej. Ja też bym chciała rozpocząc dietę, ale waham się miedzy dietą south beach a dietką 1000 kcal. Doradźcie mi, którą lepiej wybrać. Kiedys byłam na diecie 1000 kcal przez ponad 3 tygodnie i schudłam 4 kg. A tak poza tym to mam 15 lat, mierzę 160 cm i ważę niestety 57 kg!!!!!!!

KAROLINA91 ja osobiscie uwazam ze lepsza dieta to south beach ponieawaz na diecie 1000kcal bylam ciagle glodna a tu nie jem pewnych rzeczy ale moge jesc ile chce wiec nie chodze glodna! a co wazne przez pierwsze dwa tygo sie duzo chudnie ja juz jestm na 3 dniu i schudlam 2 kg a wcale duzo nie cwicze robi tylko brzuszki gram w pilke i tancze, tylko dzisiaj bylma dwie godz na basenie!

a co dzsiaj jadlam:
-1,5 jajka na twardo
-sałatka (4 pieczraki, salata, ser)
-2 szklanki mleka

narazie to wszystko ale jescze deser i kolacyjka

wiecie co dzisiaj po 3 dniach weszlam na wage i schudlam 2 kg jestm happy mam nadzieje ze tak dalej pojdzie

agutek1990 ale to sama woda chyba wiesz...
Przez tydzień możesz stracić nawet (na początku diety) 4-5 kg lecz niestety samej wody dopiero później tłuszczyk się spala...

ja wiem wiem ze to woda ale zawsze 2 kilo jakby na to nie patrzec

A oto co dzisiaj jadlam:
2 parowki+3 trojkaciki takich serkow
1 kotlet z kurczaka oczywiscie pieczony bez tluszczu i bez panierki
cukierki :/:/:/:/

Co prawda moge troche slodyczy codzinnie tak jest napisane wiec juz dzisiaj nic slodkiego paaaa bede dopiero jutro mogle wpasc chyba ze jescze dzisiaj wieczorkim mi sie uda a jeszcze zaraz troszku pocwicze

jejku jejku dzisiaj strasznie jescze oprocz tego co przedtem zjadlam taka bulke pizzowa :/ i slonecznik z sola ten sloncznik to jescze ok ale ta bulka :/ jescze tylko kolacyjka ale to tylko dlatego ze narazie mieszkam z sisterka i ona tak jada bo ma dziecko i wczesniej nie mozna za bardzo ale to nie wazne ze jem tak pozno poprostu robi wiecej brzuszkow dobra mykam stad jescze brzuszki i do sisterki mykam paaaa :*:*:*

No to życzę powodzenia
Ja z SB zrezygnowałam po jednym dniu, kiedy to zemdlałam w drodze do szkoły :/
Zapewne zrobiłam coś źle, ale i tak nie poddam się i niedługo zacznę od nowa!