Hej, nie mam siły nic pisac. Wybaczcie :cry:
Jestem gruba i wygladam jak slon..
Spieprzylam sobie metabolzizn i nie wiem co robic :?
Wersja do druku
Hej, nie mam siły nic pisac. Wybaczcie :cry:
Jestem gruba i wygladam jak slon..
Spieprzylam sobie metabolzizn i nie wiem co robic :?
Pewnie bylas na tysiaku.. No cóż nawet dorośli mogą ja stosować przez 10-30 dni. Jedz brzoskwinie- one dobrze dzialaja na metabolizm. Ale przede wszytskim nie wyglądasz jak słoń. Masz bardzo ładną figurkę;)
Zmień dietę na 1500 i zacznij ćwiczyć [polecam ćw. z vity z nr sierpniowego].
nom taka jest prawda ze 1000 psuje metabolizm strasznie =/
a mniej to juz nawet nie wspomne.. :roll:
Nie ejstes gruba :!:
Cheeri nie łam się!! Głowa do góry!!
Na metabolizm są dobre m.in. jabłka, pomidory i rzeczy pełnozarniste!!
Trzymam kciuki! :P
Cheerli jak ty jesteś gruba to co ja mam powiedzieć? :lol:
No hej :!:
'Po dłuższych przemysleniach doszłam do wniosku ze bede jadła tylko wtedy kiedy bedę głodna. Może wyjśc ok. 500-700 kcal na dobe ale tylko wtedy schudne. Ostatnioo caly czas ograniczalam sie, jadlam malo wiec na 1000 w zyciu nie schudne..
A od pierwszego wrzesnia bedę dodawać i przez miesiąc bede jeść 1800 kcal. Od października do grudnia znowu na tysiaku pojade. Zobaczymy co z tego wyjdzie.
jak nie pomoze to musze wybrac sie do dietetyka.. :?
cheerli moim zdnaiem to dopiero na 500-700 padnei Ci metabolizm :/
a mzoes sprobujesz jesc wieksze snaidnaia npz a 300 kcal a wreszci ednia mneij bo ty zazwyczaj jesz bardzo malutkie te nsiadnaka , albo mzoe najlepiej od razu pojsc od dietetykanis samemu eksperymentowac ?
spieprzylas metabolizm i chcesz go jeszcze dobić? :twisted:
Popieram w 100% aagii. Twoim blędem są śniadania.
To one oddziałowują na metabolizm przez cały dzien. Ja na diecie jadłam sniadanie za minimum 400 kalorii i dlatego na to nie nażekam.
no wiec wlansie duze snaidanka to podstawa , ja nigdy nie zjadlam snaidnaia za mniej niz 300 kcal a zazwyczaj jest to cos kolo 400-500 nawte jak rok temu bylam an tysiaku to mzje snaidanie mialo 400 kcal a przez reszte dnia si ebardziej hamowalam
cheerli naprawde nei warto juz do restzy psuc metabolizmu pol glodowkowymi dietkami :?
ehhh niektorzy sa tak zdesperowani ze az za bardzo eksperymentuja :P mi juz tez glupoty w glowie :(