Wersja do druku
Cheerli laska z Ciebie jak sie patrzy 8)
Nogi zgrabne, no i brzuszek tez jest łądny- nie narzkeaj ;)
pomęcz go trochę ćwiczeniami, a dietę zostaw w spokoju bo ci niepotrzebne zrzucanie wagi, tylko co najwyżej z tych obwodów jeśli ci nie paszą ;)
buziaki :*
Tylko, ze ja nienawidze ćwiczyc..
Wiem, że ćwiczenia by załatwiły sprawe ale..
No wlasnie..
'
A jakie olcieek polecasz? Co byłoby dobre na spalenie tłuszczu nie na budowe mięsni (bo mam tyle że pod tluszczem)..
A tak pozatym to witaj, jak tam u babci? Utuczyła cię? :P
ja też nie cierpię ćwiczyć ! a grr ..
ale wiesz co jest fajne i w ogole nie męczace ?
Hula hop ! ;) po 15 minut dziennie i wysmuklisz talię.
No a bardziej ekstremalnie to rowerek czy basen z koleżankami ;) Troche bardziej meczce ale w towarzystwie jak najbardziej przyjemne, nie ? :D
a u babci .. ?
hym własciwie to u dwóch babć i ciotki xD wpychali jedzenie i posadzali mnie o róznego typu choroby .. jak to rodzina xD
a czy utuczyli .. zobaczę jutro na wadze.
Hymm :roll:
Rodzice poszli na doł spać do sypialni, więc ja od razu na forum :wink:
Od jutra ścisła dieta :!:
:!: Zero slodyczy :!:
:!: Zero podjadania :!:
:!: Zero zbednych kcal :!:
:!: Zero jedzenia po 19 :!:
I raz w tygodniu aerobic, postaram się tym hula- hop jutro pokrecić, zobaczymy co z tego wyjdzie. Jak nie wypali to pozostaje mi rowerek, codziennie tak po 30 min na początek. W końcu do szkoły tylko 2 tyg :!:
Chociaż 2 kg ma spaśc :!: :!:
Jutro aerobic, więc potem moze pozwole sobie na lodzika. Big Milka- nic w czekoladzie czy z sosem..
I mam zamiar zrobic sernik mrożony, ale nie wiem ile to może miec kcal.
Zreszta cała rodzinka na diecie wiec dam sobie spokój. Zrobie na weekend :D
cellulit sie robi niezaleznie od grubosci nog. ja mam kolezanke taka chudzinke a ma cellulit. Ja mam od niej grubsze nogi a cellulitu nie mam. to jest tez w genach zapisane. jedzcie duzo pomarancz, ponoc pomagaja. no i niestety trzeba kremy wklepywac
nawet chude osoby mają spory celulit
no niestety celulit moze miec kazdy;p ja mma taki malutki;p
ja celulitu sie pozbylam, ale mam malutkei rozstepy o jakby inaczej chudnac 23 kg :P
wczesniej jak bylam gruba to mialam widoczne
Lou, jak ja wazylam 68 to mialam rozstepy takie brzydkie, fioletowe, fuuuuuj. A teraz zrobily sie jaasne i duzo mniej widoczne :D
ja rozstepow na szczescie nie mam;p a celulit mam taki malutki prawie niewidoczny;p