Wątek: ok 10 kg do sierpnia! zaczynam od dzis:)

Witam wszystkich forumowiczów bardzo serdecznie Jak kultura nakazuje najpierw się przedstawię...
Nazywam się Ania i jestem z Białegostoku Mam 16 lat i ogromny problem. Mianowicie muszę i chcę schudnąć do mego wyjazdu w sierpniu. Na 170cm wzrostu moja waga wacha się 72-74kg. Weszłam na to forum bo pomyślałam, że w kupie łatwiej Sama jeszcze nie wiem jaką dietę stosować. Co mi poradzicie? Pozdrawiam wszystkich i powodzenia w odchudzanku:*

Hello dorze ze tu przyszłaś. Powiem Ci że w kupie naprawde łatwiej. Ja odchudzam sie od 6 dniu jutro mija tydzień, pierwszy raz odchudzam sie wiecej niż 2 dni Ja osobiście polecam ci diete 1000-1200 kalori sama taka stosuje. Na wzmocnienie brzuszka A6W, no i oczywiscei bieganko lub rowerek jak ci wygodniej ja raz biegam raz jezdze na rowerku

Cześć też mam na imie Ania i również chce schudnać 10 kg, do sierpnia mam nadzieje że nam się uda... ja ograniczam jedzenie, zero słodyczy, chleba, ziemniaków, makaronów i ograniczenie tłuszczy do minimum, fajnie by było mieć fajne ciałko na plaży, więc postaram sie troche wiecej ruszać- też polecam. Raczej nie będą to jakieś wykańczające ćwiczenia, a poprostu wiecje ruchu w życiu codziennym, polecam- jazdy rowerkiem, długie spacery z chłopakiem/ przyjaciółką, naprawde to nie idzie na marne. Jedyne co to zmusze się do kilku brzuszków wieczorkiem, bo szczupły, łądnie umięśniony brzuszek to naprawde cudeńko... POZDRAWIAM I WIERZE W NAS, DAMY RADE PRZECIEŻ NIE MA RZECZY NIEMOŻLIWYCH...

pozdrawiam

Ja też się przyłączam, bo zaczełam dzisiaj. Chciałabym schudnąc 6 kg, zresztą wszystko jest w moim temacie na który zapraszam Polecam diete 1200 bo z tego co widać na forum daje efekty. Pozdrowienia i powodzenia

naprawde super że ktoś ma takie same problemy co ja w końcu razem łatwiej i raxniej dzisiaj pierwsdzy dzień mego odchudzanka...zaraz wybieram się do szkoły i mam dziś wf więc trochę poćwiczę zobaczymy jak to będzie. Trzymam za was wszystkie kciuki i pozdrawiam:*

Ja mam na imie Sylwia mam 170cm i waze 70kg!!;((( Normalnie załamka. Zamierzam schudnac do 58kg do konca wakacji. Duzo no nie??? Wiem, sporo ale ja szybko chudne tylko gorzej ze nie moge wytrzymac dlurzej niz 5 dni na diecie. Mam taka slaba sile woli. ehh... Trzymam kciuki i booooziaki!!!


Zapraszam do mnie:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...014&highlight=

sssylwcia mam ten sam problem, po kilku dniach trace motywacje i stwierdzam że właściwie jeden batonik mi nie zaszkodzi, a z jednego batonka robi się dzień obżarstwa, a z jednego dnia 5... Ale mam nadzieje że teraz będzie inaczej
[/b]anul3k jak tam dieta??

Zamieszczone przez agga16

sssylwcia mam ten sam problem, po kilku dniach trace motywacje i stwierdzam że właściwie jeden batonik mi nie zaszkodzi, a z jednego batonka robi się dzień obżarstwa, a z jednego dnia 5... Ale mam nadzieje że teraz będzie inaczej
[/b]anul3k jak tam dieta??

Ja mam tak samo...kurcze co mam z tym zrobić

Zapraszam do mnie, będzie mi miło

mam identycznie...tak zwany "słomiany zapał" najpierw się odchudzam ćwiczę i w ogóle a potem robię sobie jeden dzień przrwy a bo tu cioci imieniny i już potem diete diabli wzieli:/ nienawidze tego...no coz ale trzeba wziasc sie w garsc a moja dieta? no coz nie jem slodyczy co u mnie jest ogromnym osiagnieciem mam nadzieje ze damy rade pozdrawiam:*