Wątek: < Prosiaczeq & Majka contra odchudzanko >

No pewnie że się uda

A dzis było tak:

Ś: 2x razowiec, poledwica, pomidor, ogórek=>300kcal

IIŚ: truskawki=>100kcal

O: piers z kurczaka gotowana + brokuły=>300kcal

P:truskawki =>100kcal

K:razowiec, tunczyk, pomidor=>200kcal

Razem:1000kcal

I UWAGA:
1,5 godzinki ćwiczeń

Ładnie.

Prosiaczq nie przejmuj się ze waga nie spada, bo diete super trzymasz, wytrwaj w niej i nic nie zmieniaj, a zobaczysz że jak poleci to az sama bedziesz w szoku.

no i wzorowo ) ale u mnie tak samo na koncie 1050 i 300 spalone bo godzinka na rowerze ;P

No i super, teraz tak juz bedzie codziennie, zobaczysz.

no wiec dzisiaj tak wzorowo nie bylo ale tragicznie tez nie. mialam jesc gora 1100 a wyszlo m idzis 1250 ;/ wszystko przez to ze o 13 mialam juz na koncie 1000 wiec pod tym wzgledem jest gut bo wytrzymalam pol dnia na 250 no ale nigdy wiecej takiego rozkladania no i godzinka na rowerze czyli te 300 splalilam ) komary mnie pogryzly jak cholera

1260 zjedzone a spalone 600. prosiaczku zaniedbujesz to forum