Wątek: < Prosiaczeq & Majka contra odchudzanko >

tzreba sie wzaisc za sibeie a nie narzekac.. ;*

macie racje od dzisiaj koniec ) zle sie czuje jak jestem po napadzie (nacjhetniej bym tylko spala) i w ogole same minusy sa tego obzarstwa takze od dzis 1100 gora !! )) dzieki wam )

No i zobaczysz że Ci się uda, i to nie dzieki nam ale dzięki Twojej silnej woli.

Hej
Majak zgadzam sie z Aga-to zalezy tylko od Ciebie Ale bardzo sie ciesze ze masz w koncu motywacje

Dzis bylo tak:
Ś:2x razowiec, poledwica.,pomidor=>300kcal

IIŚ:truskawki z maślanką=>150kcal

O:makaron razowy z truskawkami=>400kcal

K:truskawki, maślanka i słodzik-zmiksowane=>150kcal

RAZEM:1000kcal

Waga nie spada...a nie przekroczyłam od 10 dni tysiaczka-moze jem za duzo wegli?Sama nie wiem-poczekam jeszcze z tydzień i sie okaze.Nici z moich dzisiejszych cwiczonek-rodzinka na weselu i pilnuje 2-u letnia bratanice-z oka jej nie spuszcze, a cwiczac i patrzac na nia zmecze sie psychicznie.zaczne jutro..Ale tyle za nia biegam, ze to "prawie"aerobik Skad ona ma tyle energii?

po czesci dzieki wam bo jak czytam to wszystko to sie motywuje i w ogole
prosiaczek pewnie chwilowy zastuj wiec "zaraz" poleci w dol waga )))
nie chce mi sie pisac co jadlam ale wyszlo mi 965 kcal. z tego 600 spalilam )))))))) tylko jedynym minusem jest to ze doriero teraz jem kolacje a jest juz pozno no ale dopiero wrocilam do domu i stwierdzilam ze lepiej zjescpozniej kolacje niz zostac przy 760 kcal. ;/ nie wiem czy dobrze zrobilam :P oby wiecej takich dni ))

majkamyśle , że bardzo dobrze.Gdzies czytalam,ze przeprowadzono badania,i ludzie chudli nie od ograniczonej godziny jedzenia, ale od ograniczonej ilosci kcal.Jesli nawet jedli o 22 ale w limicie to chudli

Tak czy owak gratuluje Jestem poprostu dumna z Ciebie Czyli wracasz na watek?

super ze wam tak dobrze idzie
mi niestety nie szlo ostatnio:P ale biore sie za siebie again

Na pewno Ci sie uda Trzymam kciuki

no teraz to juz ostatni dzwonek [doslownie ]

wracam wracam juz teraz to na stale i musi sie udac jak na razie jest 250