Wątek: *Wspólne odchudzanie ALiS i xxxbxxx-Zapraszamy!!*zdjęcia 71s

ja też non stop siedzę w domku jak tka dalej pujdzie to chyba utyję

A ja włąsnie wierze ze w wakacje nam super pojdzie. I wszystkie stracimy kg bo:
Więcej ruchu jest w wakacje, kąpiele, spacery, sporty
Lżejsze jedzenie, owoce itp.
Często trzebba się w kositumach pokazac więc większa motywacja
Więcej czasu więc mozemy sobie lepiej diete zorganizowac i wiecej cwiczyc.
POWODZENIA dla nas wszystkich

Hahahaha,więcej ruchu :P Lecz niestety nie dla mnie,bo jak narazie ciągle siedze w domciu nudne moje życie!! dobra co ja dziś zjadłam?

ŚNIADANIE: kromka ciemnego chleba z serem i ogórkiem+banan
ŚNIADANIEII 3kromki ciemnego chleba z pasztetem
Obiad nic :P
Kolacja planuje zjeść banana i dużą pomarańcz
a moje ćwiczenia to 30min. 20 przysiadów,20pajacyków,50nożyc,ćwiczenia na uda,bieg w miejscu przez 5min,energiczny taniec przez 5minut i hula-hop przez 8minut.Nie wiem ile spaliłam,może coś tam spaliłam :P na udach miałam (znowu :/) 56cm a teraz znów mam 54 !! jakie wachania :P koffam siebie!!! pozdróffcie:*:*

a ja nie mam z kim isc na rower...czemu strzeliłam focha na chlopaków

Czemu tak mało?
Ile Ci kcal wyjdzie? Chyba nie dobijesz do 1000, a to niedobrze...
Postaraj się dobić... po co sobie marnowac zdrowie?
;*

chyba dobiłam zjadłam miseczke płatków zjakimiś płatkami co mają na 100g 373kcl <wow> i zjadłam banana. pozdróffcie:*:*

Zmieniłam tytuł mojego wątku :P zaraz zmienie wskaźnik wagi,bo ten mi się znudził :P

Hejka!!! Zycze powodzonka... Tak jak jest temat zycze Ci dobrego dietowania Z GLOWA!!!! nie zapominaj o dobijaniu do kcal, bo sama sobie zaszkodzisz!!!

Jeah Alis Jestem z Ciebie dumna Teraz to już dobiłaś no i super :*

Dzieffczynki,ja Wam mówie jakiego kopa dostałam!!! czuję się bardzo dobrze