Wątek: sayowe odchudzanie trwa

nic bym juz nie schudla przez te dwa dni. a teraz mi sie znow cos ruszylo. mama mi kazala przerwac i tyle
ladnie sie pilnuje

wszystko mozna przerwac, ale z glowa trzeba przede wszystkim pamietac zeby po przerwaniu diety nie zucic sie odrazu na zabronione produkty, tylko robic to stopniowo (stopniowe wracanie do normalnego ,ale zdrowego odzywiania-)

narazie jem po 800 kalorii, boje sie troche wiecej, moze od jutra 900...
przymierzylam dzis sukienke i wygladam okropnie. grubo, ble. moze to nie byl kroj dla mnie
po 16 pojade jeszcze do innego sklepu, bo spodnice sobie upatrzylam

800-900 kcal?
Wy nastolatki macie naprawde narypane w glowach
Juz myslalam ze skonczyl sie ten okres glupiutkich nastolatek na tym forum, ale to sie chyba nigdy nie skonczy.
w takim razie badz przygotowana na to ze jak wrocisz do normalnego jedzenia to dostaniesz spowrotem te kg co stracilas!
Nie dziwie sie teraz Twojej mamie ze kazala Ci przestac

DZIEWCZYNY ZACZNIJCIE LOGICZNIE MYSLEC BO WASZE CIALO BEDZIE ROBIC WAM NA ZLOSC!!!!

Jeszcze sie zadna nie nauczyla ze 1000kcal to NINIMALNA graica dla DOROSLYCH Kobiet? Dla mlodziezy jest ta granica jeszcze wyzej!
Lewpiej powoli chudnac ,ale skutecznie niz szybko zeby za rok potem wrocic tutaj spowrotem!

P.S. Tylko sie nie obrazaj, ale przemysl to co napisalam, bo ja naprawde nie mam nic przeciwko Tobie tylko to jest chamska ,ale dobra rada dla Ciebie!

juhu,jestem glupia nastolatka

to powiedz mi w takim razie jak mam jesc skoro przez ostatnie 11 dni jadlam 500 kalorii? i co od razu mam jesc 1000? przeciez to oczywiste ze przytyje. dla mnie minimum to 1200. ale musze stopniowo do niego przejsc, inaczej bedzie jojo

ale czemu jadlas 500 kcal skoro wiesz ze Twoje minimum to 1200?
Bejbe katujesz swoje cialo, a ono nie jest glupie ,bo´sobie to wszystko odrazu odbije!!!!

ja kiedys bylam na diecie 1000 kcal i co? i dostalam wszystko spowrotem, bo jednak te 1000kcal to za malo!
teraz jak chce chudnac to nie stawiam na diete tylko na cwiczenia! bo takie jednorazowe zaburzenie odzywiania nie jest zdrowe oczywiscie przy cwiczeniach trzeba odzywiac sie bardziej zdrowo ,ale nie schodzac ponizej 1000kcal gdyz organiz potrzebuje tyle do normalnego funkcionowania muzg, reakcje itp...


Masz chociaz okres?

jadlam 500 kalorii, bo przez prawie miesiac waga nie ruszyla. jezdzilam po 30 km dziennie na rowerze, jadlam 1200 kalorii i nic. musialam to ruszyc. teraz wracam powoli do 1200.
a okres mam super regularny, pomimo tych 500 kalorii byl w terminie

No to chociaz tyle mnie cieszy!
le mam nadzieje ze wiesz iz zrobilas wielki blad schodzac do tych 500 kcal!
Skoro na 1200 kcal nic Ci nie spadalo to byl znak ze niestety Twoje cialo powinno zostac przy takiej masie jaka masz! Powinnas wtedy sie domysleec ze musisz zaakceptowac siebie taka jaka jestes!
Ja to wlasnie zrobilam! wiem ze moja normalna masa to 61-59 kg i choc mi sie to nie podoba to i tak wiem ze chocbym zeszla do 57 kg to i tak na zime dostane te 2 kg spowrotem

Ewentualnie dietetyk moze pomoc Ci oszukac organizm i ustalic nowa (stala) norme wagi twojego ciala! Sama pewnie tego nie osiagniesz, bo my niedoswiadczone dietetyczki popelniamy wiele bledow :P:P

ja wiem, ze nigdy super szczupla nie bede, nie bede nosila rozmiaru S i nie bede miala rozmiau 34, bo u mnie w rodzinie NIKT tak nie ma ale chcialalbym miec te 38, ale bez zadnej fałdy tluszczu

Zamieszczone przez aneurysm

no i co teraz? można przerwac sobie tak poprostu kopenhaską?

w sumie szkoda, bo ci dwa dni zostaly...

moim zdaniem taka zmiana nic nie zmieni
moi rodzice np. jedzą grecką zamiast samej sałaty, mama zwykłe jogurty owocowe zamiast naturalnego i też chudną :P

say: no to chyba musisz dużo ćwiczyć! zapisz się na jakiś aerobik, tak żeby pracować nad ciałem. zresztą wyglądasz już super i tak. moim zdaniem diety Ci nie są potrzebne :P

miłej niedzieli