Zamknięty

Ble.. pobieranie krwii.. \Do glosu dobral sie moj paniczny strach przed strzykwkami i lekarzami\
Ja bym sie tam nie martwila gdyby mi przychodnie zamkneli :wink:

heh ja wole sie upewnic czy z moim zdrowiem wszystko OK
ogólnie to za bardzo nie bolało krew pobierała mi mama kolezanki ze szkoły ta pani pracowała kiedyś z moją mamą więc była miła :D
no miałam dzisiaj jesc 800kcal a zjadłam 1500 :twisted:
mogłam to przewidzieć :?
ale od jutra nie jem tak dużo maksymalnie tysiak

Magdullusia a od ilu dni jesteś już na dietce ? no i ile schudłaś ? w ogóle ile wazysz ? bo nic nie piszesz :P

jetsem na diecie od kwietnia schudłam z 63 kg do 52 kg
chociaz nie wiem czy teraz nie przytyłam z kilo ale okres mi sie zbliża wiec pewnie dlatego mam takie uczucie
ale mam teraz zastój
:twisted:

jak slysze "od jutra" to mnie cholera bierze :P bo ja tak codziennie mowie heehe wiec jest "od dzis" :) tez tak mow :)

Magdullusia to jest normalne ;) ja miałam 1,5 miesiąca zastoju :/ a potem schudłam kilogramek i teraz zwiększyłam ilość kcl na 1200 bo to podobno pomaga na zastój i podkręcenie metabolizmu :D a ponieważ mi sie nie śpieszy aż tak bardzo to jem 1200 :D

no dobra to od dziś :lol:

Ani się waż schodzić poniżej 1000 :twisted: :P:D:)

dziewczyny jaka ze mnie idiotka zjadłam dziś aż 1200kcal!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :cry:
ale i tak mniej niz wczoraj
każdego dnia jem mniej o 200-300kcal
jutro bedzie 1000
a pojutrze 600 :twisted:
az w koncu nic nie bede jesc może w końcu schudne
:roll:
moze
a moze nie :evil:
miałam dziasiaj dostać okres i nie dostałam
ale pewnie na noc mnie weźmie po wody tyle mi się nazbierało że hej :lol:
mam taka nadzieje

ejjj 1200 to jak najbardziej w porzadku...

Magdullusia jakie 600? :evil: ani sie waż :twisted: A nadal jesteś na South Beach?

Magdullusia nie załamuj mnie !

Cześć :P Sorry, że nie wpadałam, ale nie miałam czasu na nic :P

A Ty sobie uważaj, bo w dupe dostaniesz. Jakie 600?!
Wybij to sobie z głowy kobiecino!

Pozdrawiam:)

Jakie 600 kcal? :shock:

ja wogóle nic nie moge schudnąć nawet na tysiaku
na south beach byłam tydzień i przytyłam 1 kg :?
uznałam że nie warto i jeszcze do tego się meczyłam
byłam sklonna dotrwać do końca diety ale że efekty były jakie były...
wczoraj jeszcze dojadłam do 1500 :roll:
nie byłam glodna a obzarłam się malinami i śliwkami na noc :roll:
d*** wołowa ze mnie

Jak na tysiaku ie chudniesz to zwiększ ilość kcal do 1300. Jeżeli będziesz na tym tyła, wybierz się do dietetyka.

masz racje lilac zrobie cos z tym
a kiedyś na tysiaku tak ładnie chudło mi się :roll:

ja na tysiaku wcale nie chudne :P Czuje sie jak beczka wtedy :?

ja cokolwiek bym nie zjadła i sie czuje jak beczka :?
ale teraz ostatnio nic nie chudne nic a nic :roll:
juz z miesiac

cheerli a ile zwykle jesz?

ja też kiedyś na South Beach przytyłam :? I teraz też miałam zastuj ale sie wkurzyłam zaszalałam i przytyłam :evil:

dzisaj wciełam aż 1300kcal :roll:
ale wczoraj zjadłam az 1500kcal wiec z dnia na dzień jem coraz mniej
ale od jutra zaczne PRAWDZIWE ODCHUDZANIE *szatański śmiech* :twisted:

ja tez od jutra tysiak cholera bo nigdy nie zaczne tak porzadnie a czas leci :P

Kurde, ja nie pamiętam jak to jest, jeść tysiaka ;D Ostatnio jadłam około 2000 dziennie oO Ale wzięłam się za siebie! Nie ma, że boli!
Magdallusia, trzymaj się (:

ehh teraz to chyba ze 2000kcal :evil:
nieobra madzia za kare rower stacjonarny 40 minut hula hop i 15 minut gimnastyki
jutra chyba się do krzesła przywiaże żeby nie podjadać :roll:

ja juz mam plan na najblizsze 2 tygodnie :twisted:
masz racje Marlencia nie ma ze boli :)

a moze sprobujcie dziewczyny diete zgodna z grupa krwi? Ponoc bardzos kutevzna i sprawdzona, wielu ludzi stosuje ja cały czas, nie jako diete ale sposob na odzywianie sie. ze slaw to np. drew barrymore. moze warto, co?

wiesz ja nie wierze w takie diety
ale dziex za radę :D

Ja wierzę w MŻ :P Dla mnie jest najsuteczniejsza ;)

Poza tym 1300 to jest akurat, bo tysiak to za mało moim zdaniem :) A ćwiczenia warto wykonywać zawsze;) Pozdro

hehe dziewczynki weźcie sie w końcu w garść :D i zacznijcie nam ąłdnie dietkować :P 1300 to jest akurat- przeciez nawet na 1600 sie chudnie !

ja juz sie dzis wzięłam :twisted:
zero wpadki obiecuje :)

ja tez obiecuje :)
zadnych wpadek, ladne dietkowanie :)

no to trzymam za was kciuki :)

me too ;p

Magdullusia tak sobie teraz mysle ze moze ty nie chudniesz na tej SB bo nie liczysz IG posilkow tylko poszczegolnych produktow?
METODYKA OBLICZANIA INDEKSU GLIKEMICZNEGO W POSIŁKU

► ustalenie zawartości węglowodanów w przeznaczonej do potrawy ilości produktu,

► ustalenie całkowitej zawartości węglowodanów w posiłku,

► obliczenie procentowego udziału węglowodanów z poszczególnych składników

w stosunku do ogółu węglowodanów /uznanych za 100 %/,

► odczytanie GI poszczególnych składników potrawy,

► obliczenie udziału poszczególnych produktów w wartości GI całego posiłku,

► ustalenie GI całego posiłku.


Nie mam pojecia o cow tym chodzi. chyba jestem za glupia na ta diete. No ale moze ty sie orientujesz. chcialam ci dac linka do strony ale nie umiem jej znalezc. jak mi sie uda to wkleje :wink:

Ja też trzymam kciuki :* i sama takze postanawiam nie podjadac i ładnie przestzregac dietki :D

Buziolki :*

no ja też.. od dziś i na razie mi się to udaje :D
śniadanko ładne, tylko ćwiczonek nie było... :( ale po obiadku poskacze trochę na skakance i brzuchy porobię :)
A co u Ciebie, Magdullusia?

a u mnie 1200kcal :P
dzisaij już ic nie bede jadła bo siedze obzarta jak nie wiem co :lol:
z south beach to już koniec bo meczyłam sie niemiłosiernie a efektów nie było żadnych
dzisiaj mama wyciagneła mnie na zakupy i przez 5 godzin chodziłysmy po sklepach nogi mnie bola bo koturny głupia założyłam nie dosć ze wygladałam jak zyrafa ogromna a buty maja tylko 8 cm to jeszcze sie nameczyłam bo niewygodne :roll:
jeszcze posprzatać w pokoju musze ale to jutro albo w poniedzialek ale raczej w poniedziałek bo w niedziele sprzatać nie bede :P zapowiada sie ze 3 godziny pracy ale ile to kalorii mozna stracic no nie?
buziole
a okresu jak nie bylo tak nie ma :roll:

hej :* ja tez dzisiaj czuje sie zapchana jak balon heh :D i juz nic nie jem procz kislu i moreli jednej :D a jak chodziłas po miescie to duzo spaliłas :P a z okrem troche lipa ze nie masz :? jak długo sie juz spoznia ;>??

Cholera ten okres to nas wszystki przesladuje. Ja powinnam miec juz ponad miesiac temu. pod koniec sierpnia ide do ginekologa :/ to bedzie moja pierwsza wizyta. Magdullusia a moze ty schudlas raptownie i ci sie zatrzymal(ja tak mam)?