Wątek: Zamknięty

Ale szybciej schudniesz na na takim 1200-1500kcal - uwierz . Chesz wyzdrowieć, czy znowu być psycho? Bo na 500 to przy zdrowych zmysłach nie bardzo będziesz

ja tam lubie jesc i najchetniej jadlabym raz dziennie- zaczynala rano a konczyla wieczorem hehe

hehe ja tez bardzo lubie jesc... szczegolnie ciasteczka z dzemem albo ptasie mleczko.. ehh...
kurcze mi tez bardzo zalezy aby zgubic jak najszybciej 4 kg ale coz.... szybciej sie nie da

zobacze co z tego wyjdzie

oj ja chyba przejde ja jedzenie 5 posilkow...
do tej pory jadlam o 6.30; 9.30; 12.15; 15.15... teraz bym dolozyla cos na godzine 17... jak myslicie?

brzuch mnie boli zawaliscie...;/

myśle ze tak bedzie najlepiej
rozlozysz to sobie i nie bedziesz jadla duzych posilkow i brzuchol nie powinien tak wariować
no i nie bedziesz w nocy siedziala glodna

suszona to ty ostatni posilek jesz o 15.15???

nom przyzwyczailam sie w tamtym roku jak chodzilam do szkoly na druga zmiane i wracalam o 20 do domu...

w sumie to ja nie jestem lepsza bo jem o 16 albo 16.30. Wiesz, dorzuc ten 5 posilek, cos lekkiego, np jogurt z otrębami(pyyyycha )albo jakis kisilek, galaretka, owsianka.

albo serek wiejski :]
dobranoc ja jeszcze pojde zrobie kilka cwiczen na nogi potem do lekcji i w kimę
nie wiem czy jutro tu wpadne, podejrzewam ze dopiero pod koniec tygodnia tzn. w weekend tutaj przywedruje takze pozdrawiam was serdecznie i zycze udanego tygodnia