Wątek: Zamknięty

Gratulacje

Ja również. Od 9 dni nie więcej niż 1000 kcal, unikam słodyczy i innych smrodów... z kategorii węglowodanów pozwalam sobie tylko na grahamkę, czy pełnoziarniste płatki
Trzymcie się!!!
pozdrawiam:*

Efekty są - 4 cm mniej w pasie i 3 cm mniej w biodrach!!! :P

Graty Idzie coraz lepiej ^^
Szkoda, że wszamałam te placki ziemnaiczane xD

dzisiaj było troche wiecej niz myslałam bo 1500 kcal
w sumie to wiedziałam że tak będzie
ale nie utyje od jednego dnia mama nadzieje
u mnie to efekty sa ale w biuscie znowu ,84 cm

i w nogach w udzie na samej gorze mam 51 cm a w łydce na najszerszym miejscu 36 cm
a bebzun wielki
zwaze sie powiedzmy za tydzien i moze cos sie jeszcze zmieni
pozdroowka

Ja też teraz będę się ważyła co tydzień Tak jest najlepiej
Ale teraz postanowiłam się ruszać Będę ćwiczyć i ćwiczyć iiii ćwiczyć I w końcu mi cm spadną. Mam nadzieję xD
A 1500Kcal to nie tak dużo Zwłaszcza, że zjadłaś je jednorazowo (;

ja teraz bym w siebie 1500kcl nie wcisneła ale te 1500kcl jest super jak duzo ćwiczysz pozdróffcie! :*

te 1500 kcal to tylko imieninowy wypadek przy pracy
dzisiaj było oki.1000 kcal
na pewno nie przekroczyłam tysiaka a wydaje mi sie ze nie dojadłam do tysiaka ok. 40 kcal bo nie wiem ile wazyły maliny które zjadłam ale daruje sobie to skrpulatne liczenie
w końcu to tylko 40 kcal
no to na tyle jedzonka dzisiaj
pozdrawiam

dzis tez mi poszło ok 1000kcal
juz nic nie bede dzis jadła bo juz w sumie 18 dochodzi
moja babcia zapowiedziała na jutro pączki ale bede twarda i nieugieta i nawet nie zamierzam
ich dotykac
bede silna
pozdróweczki od Madziuleczki

Powodzenia w trzymniu sie daleko od paczków Masz racje tłusty czwartek już niedługo wtedy sie ich najesz